初！

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さぁ～て。
昨日の事。

夜勤明けにもかかわらず、なんだか寝付けないし～
ランニングしたいにも、気がススマズ・・・
やっぱり料理になってしまいました。

＜鯵天＞

今日のおさかなサン。

冷凍状態でいただいたので、火を通す料理にします

まずは３枚におろして～



ミキサーでがぁ～



これに、豆腐、味噌、砂糖、卵、生姜、ゴマ、ネギを入れて～

あ、分量はいつものごとくテキトウです



あとは、形作って揚げるだけ！


低温～中温でじっくり
ハイ、出来上がり～

ちょっと豆腐を入れすぎたかな。
これにゴボウとか人参とか入れても美味しい～


さぁ～て。
10月13日まで・・・
あと・・・・・・・・・・・・・何日？

あぁ～
考えたくない・・・・


明日から10月！！
張り切ってまいりましょう～！！
10月は楽しいことがあるはず！！

あったかいコーヒーでも飲みますか！  

夜勤明け～
毎度の事ながらボォ～っとしてます。

昨夜も、気の抜けない利用者様がいて。
丑三つ時になって・・・
ゴホゴホ・・・オエェ・・・ゴホゴホ・・・
（スミマセン、表現がこれしか思いつかない）

あまりにも心配で～
試験勉強はできませんでしたぁ～（笑）
うそうそ。参考書だすと、睡魔に襲われるからです


でもって、そのまま～とあるお店にいきました。
４年ぐらい前に行ったかな・・・
久しぶりすぎて、店舗もすっかりキレイになってました。

で、店員さん呼んで～運んでもらって～手続きして～

ほとんど話さず、要件のみ済ませて。
さっさと帰ろう！ぐらいの勢いでお店を後に・・・
実は、正直、長居したくなかった・・・

が。店員さん。
親切に出口のドアを開けてくれて、見送ってくれる・・・

いや、その見送りいらない・・・


「〇〇さんよね？」（その呼び名で呼ぶのって限られてる・・・）

何？？？？？
誰あなた・・・(p_-)
どこの人？？？

こんな知り合いいないし～
ん・・・・・・

ごめん。分からない・・・・・


「だ・・・れ・・・？」
「〇〇だけど・・・」

ぎゃぁぁぁぁぁ～～～～～～
お店の玄関先で、中３以来の再会

「大人になったねぇ～～～～」
あはは。近所のBBAみたいに言ってしまいました

でも、４年前に一度来たときにも、すでに店員でいたとか。
私に気付いてたらしい。

声かけてよぉぉぉ～～


しばし近況を話して、また同窓会でもしようかね！とバイバイ


あ”・・・
夜勤明けの・・・疲れ切った顔での再会？？
え～～～
ちゃんと化粧してる時が良かった・・・すでに遅し・・・
笑いシワやシミを見られないうちに帰りまぁ～す

久しぶりに会うって。
変に敬語使ったり～おかしかった


はい、懐かしい思い出もいいが。腹ヘリンコ～
今日の昼食です。
むしょ～～～に魚が食べたくなった！

＜サーモンのてまり寿司＞
寿司酢をチャチャッと作って～いつもの玄米ご飯に混ぜる。
あとはマリネ用サーモンを巻くだけ～


あとは～玉ねぎのスライスと小ネギを散らして、マヨネェーズゥゥゥ～～～

こんなメニュー、回転寿司屋さんで見ませんか？

玉ねぎをいっぱいスライスしたんで、のっけちゃえぇ～～

ついでに黄唐辛子と、醤油もたらしちゃえぇ～

マヨ＋醤油だとありきたりなんで、唐辛子でピリ辛にしました。
なかなか旨い！

あと、鯵があるんで、またUPしまぁ～す  

とうとう・・・

湿布BBA
になりました

肩コリが酷くなって。
肩が痛いのか、首なのか、背中なのか分からなくなりました。
要するに、肩甲骨から上↑全部が痛い。

いや、痛いのか？
重いのか・・・

ジンジン・・・・？
ガンガン・・・・？


今夜は遅番でしたが、終わるころには頭の先っぽまでガンガン
久々にきたな・・・

今夜は時間かけてストレッチをしました。
普段なら、ストレッチとかランニングで腕をグルグルやってるうちに治まるのに・・・

変わらんじゃん・・・

とうとう私も。
湿布BBA。

頭のテッペンから貼りたい気分


唯一救われたもの～

今日の施設の昼食は＜炊き込みご飯＞でした。
ソフト食さんへの提供は、
お粥（ミキサーにかける）に、常食さんと同じ炊き込みご飯の具材をミキサーにかけトロミ剤で調整したものをかけます。

＜副所長作＞


利用者様：「ふふふ～」
あ、笑ってくれた！！

  

今日は・・・

まさかの朝寝坊・・・

ホント、鶏さんもビックリ！
2時間も多く寝てました。

そもそも、私は低血圧。
朝は得意ではない。（いばって言うな！って・・・ね。）

だから、出勤時間の２～３時間前に起きて、
ぼぉ～っとしながら朝ごはんとお弁当を作って。
ご飯食べたらようやくスイッチが入る感じ。

それでも調子が出ない時もあって。


んが！
今日は起きたら８時。


８時って・・・8時よね・・・
ってことは・・・今日は平常勤務だし・・・・

平常は何時に出るんだっけ・・・？


え？
8時？？？？？
ホントに？？？？？？

８時～～～～？？？？？

ようやく現実を受け入れて。
とりあえず、コーヒー１杯と、みかんを１個食べて。

迷惑かけない程度に化け（化粧）。
（ほら、すっぴんだと周りがね。目のやりどころに困るから・・・）

始業10分前、滑り込みセ～～～フ！！



はぁ～
朝寝坊なんて、いつ振りか。

遅刻なんて、私の中では絶対ありえない！！


気合いが入ってないなぁ～


という事で。
早いとこ寝ます  

昨日の事～

朝からテーブルに参考書と資料を広げ。
過去問題と戦い。
資料のドコに載ってるかを探したり。

ふぅ～

なんでこんなに勉強嫌いな大人になったかな・・・
って。昔からなんですけどねっ

ま、どう足掻いたって、日にちは決まってて。
残りわずかだし～


少し前に「プレッシャーだぁ・・・」って言ったら、

「自分はここまでやったんだと、心底思えるくらいになれたら、
プレッシャーに勝てる！」
と言われた。

たしかに。

やるか！！
根性（だけ）は～たしか、あったはず！




そんなこんなで。
息抜きに料理したり～

夕方、大事な友達に会うんで。
大好きな里芋コロッケを差し入れ。

今日も大量生産絶好調～


なんだかんだ言って～

友達は大事。もちろん家族も大事ですよ。
ランもバイクも、楽器も好き！
料理も好きだし、
もちろん、食べるのはもっと好き！！

仲間を想う気持ちは、
私自身大事にしたい。


ホッと出来る空間をくれる仲間や
いつも笑顔にしてくれる仲間。
心配してをくれる仲間。
なんだかんだ言って、そばにいてくれる人。
私を大事に見守ってくれる人。


なんだかんだ言って


ありがたいな～

って。
つくづく感じた、今日この頃でしたッ

  

秋っていいねぇ～

昨日は鹿児島で、自転車のイベント＜南さつま＞が開催され、自転車仲間が多数参戦してました。

「こんなコース、誰が作ったんや！」とボヤいてた方もいましたが・・・
無事完走のをいただいたりで一安心。



そんな世間は連休の中、ガッツリ仕事の私ですが～
夜勤明けの昨日は
「宮崎ジュニアオーケストラ」の定期演奏会に行ってきました。

久しぶりにクラシックで～なんだかホッとした時間でした
客席に、以前一緒に楽団やってた方を発見！
直接話す事はなかったですが、元気そうな姿を見る事ができました。


いい音楽を聴いた後は～
美味しいものでも食べましょうか！
食欲の秋なんでイイんです

＜かぼちゃの煮付＞



＜大根葉の白和え＞

大根葉の量が多いので、豆腐がかすんで見えますね・・・
いつもそうなんですが、主体が豆腐でなく野菜になってしまいます

＜鯛の煮付＞

何の祝い事でもないんですが、＜鯛＞をいただきました

ホントは・・・
＜鯛めし＞が作りたかったんですよ～
あの、炊飯器を開けたら、鯛がのっかてるご飯！！
それをほぐしながら食べる！！

やりたい！やりたい！

んが！問題が・・・
①うちの炊飯器（３合炊き）に鯛が入りきらない。
②母：「じゃぁ、頭としっぽ切れば？」・・・それじゃ～つまんない！！
③父：「骨があってめんどくせぇ～が。３枚おろしにしたら？」・・・

だから！！

あの、炊飯器を開けた時にさぁ！！
ご飯の上にイッピキど～んとのっかてるのをやりたいわけさ

はぁ・・・
結局、いつもの煮付。

＜栗ごはん＞

栗は先日剥いて冷凍してたヤツ。
ご飯は、玄米に少しだけモチ米を入れてみました。おこわ風～


鯛めしに出来なかったのは残念でしたが、
美味しくいただきまいした

ギャハ！！
見事でしょう～！！
魚の食べ方は自信アリです
  

栗を頂きました。
自宅に実ったとか。いいなぁ～実のなる木！！

まぁ、いただきものですから、文句は言えませんが・・・
不揃い過ぎるくらい、バラッバラ！！
大きいものはそこそこ食べがいがあるくらい。
小さい物は、かわいそうなくらい・・・小指の先ほどしかない小さな実。


でも～
頂いたものは無駄にはしない！
それが私のやり方

大きい物は＜渋皮煮＞にしました。
そこそこ大きさがあるので、皮むきも大したことありません。

熱湯にくぐらせ、しばらく放置。
粗熱が少し取れたら、ジャンジャン剥いていきます。

あとは、重曹でアクを取りながら、何度か湯の代え～煮出していきます。
充分煮て、渋皮がなくなってきたところで、やっと砂糖。
タイミングを間違って、砂糖を早く入れると、栗が固いままですよね。
煮豆とかと同じ要領。

ん～まぁまぁでしょうか。

砂糖はきび糖を使って、あまり甘くないのでパクパク食べれます。

いつもお世話になってる方へ～おすそ分け～

いつもありがとう～です！

さて・・・小ぶりのは・・・

皮を剥いて、料理するときにサッと使える状態にしときます。
栗ごはんとか～栗おこわ。
ぜんざいに白玉と栗でもいいですね。

それにしても小さい・・・
指がアクで黒くなってきました。
それでも、最後の一個まで剥きました。

しっかり冷凍保存です。


秋の味覚のおかげで・・・
体に付属品がいっぱいつきそうです


  

今日一日は、早起きと勉強。
途中、定期検診には行ったけど、1時間もかからない。

チャッチャと済み、また机に向かう。
机が嫌いになって～ゴロォ～ン

たまに・・・昼寝・・・

起きて参考書。

あ・・・さっきの所。
忘れたかも・・・

あはは・・・そんな事はありません。ちょっとは記憶の片隅にあります



慣れない事をすると・・・
拒否反応が出てきます（笑）

＜じんましん＞まではないにしろ・・・
全身ガチガチ

あぁ～肩凝った～限界でぇ～す

体をほぐしに行きます！！

生目の杜に行きました。
外周コースを走ります～

陸上競技場の周りをぐる～っと。



サッカー場は小学生かな～



そのまま野球場の方に。

ランナーがちらほら。

アイビースタジアムの裏手も、しっかり街頭があるので怖くないです。


秋季キャンプもそろそろですかね？



テニスはやった事ないなぁ～
難しそう～



はい、スタートに戻ってきました。

１周2㎞ちょいです。

写真を撮りながら、６分半ペース。
デジカメを車内に置き、再びGO~！

おっと時間だ！！
３周走って、１周ウォーキング。
だいたい６分前後のペースでした。


ちょうど実家に用事があったので、そのまま行くと、
「今日は何の大会？」と母に。

いや、こんな遅くに大会はないよ！！

ゆっくり湯船に浸かってマッサージ。
昼間の肩こりも、ちょっとは取れました。
風呂上りのといきたいところですが～
車なんでお茶でガマン


お！！すげえ～！

スゴイ格好で、冷蔵庫に必死にしがみつくサルを発見！！

junjun：「お宅のサルも頑張るねぇ～！」
母：「筋トレよ！」


こんなカワイイ顔して～？



こちらは筋トレとは無縁の老犬＜キラ＞

しっかり夕飯ねだりに寄ってきました。

  

５時起床～

目覚ましかけてなかったのに・・・
しかも、休みの日に限って・・・

涼しくて、いつまでも寝れるはずなのに～～～
なぜ覚める！？


5：30～　
目～パリクリ
（二度寝・・・できない人なんです・・・）
しかたない・・・起きるか・・・

今年も活躍してくれたベランダのゴーヤカーテン
最近、チョコチョコと枯れてきたので、この辺で終了ですかな。


最後の収穫は２個。

成ってるのさえ気付きませんでした
しっかりイモ虫さんの餌になってて、こんなチッコイのに大きな穴が開いて中は空洞。
そのままイモ虫さんにお返し～

たぶん、今頃。
プランターのすみっこで食べてるはず

奥の小ネギは年中無休です
なにかと役立ってます


6：30～
昨夜遅くに作っておいた＜昆布巻き＞もすっかり冷めていたので
２こずつラップに包んで～冷凍へ。

一度には食べれないので、小分けしておきます。
お弁当の穴埋めや、一品欲しい時に解凍でちょうどいい。


１個あまったんで、朝食。

・玄米と黒米
・キャベツとパパイヤの味噌汁
・昆布巻き
・どくだみ茶

相変わらずの草食動物です
先日作った＜海苔の佃煮＞もそろそろなくなる頃。


さぁ～てと。
まだ8：00。

世間の中学生・高校生は、試験中らしいので
私も・・・・

少なくなった、カチカチの脳みそを～
で・き・る・だ・け！学生に近づけます・・・

ドラえもぉ～～ん！！
「あんきぱん」だしてぇ～～～～

  

今日も風が強いですね。

朝から模擬試験やってます。

答え合わせを・・・・・・・・・

あれ？
自信マンマンで答えたはずなのに・・・



そう、私が介護福祉士になったのは20年ほど前。
当時はまだ、試験会場も九州は福岡のみ。
高速バスで行きましたね～


途中ブランクがあり、復活して老人福祉に戻った頃には、
＜介護保険＞だの＜ケアプラン＞だのと、新しい事がいっぱい！
「介護支援専門員（ケアマネージャー）」なんぞ、当時いなかった！！

20年前はOKだった事も、いまはNG
自働的に回答も〇が×になり、
20年前のつもりで回答すれば間違うわけだ！！


ふ～年月の怖さ・・・


今や、介護福祉士の試験事情も変わってきて。
どんどん難しくなるばかり。
今後はもっと厳しく変わるとか・・・

当たり前だけど、20年前とは様変わり。
頭の中をリセットしなきゃ！！



さてと。
ちょっと休憩しますか。

＜ホット　ミントティー＞

ベランダ菜園からミントを採ってきました。

ふ～
美味しい～



  

今日は、久しぶりにHINOサイクルの「わいわいサイクリング」に行ってきました。


今日はいっぱいなんで、班に分かれて行きます。

私は３班。

通称「毒舌班」

頼りになる男性陣に、HINOの奥さんと私で華を添えます
決して、ドライフラワーではないですからね！！

９時過ぎにしゅっぱぁ～つ！
風の強い中、必死についていきます。
なので、走行中の写真はありませぇ～ん


風は強いですが、すっかり秋の装いです。
収穫前の稲穂を見ても、
「おいしそう～～～！」って。食欲の秋全開

第一エイドは、大瀬町のコンビニ。

敷地内のフェンスに並びきれないほど。

少し休憩し～
さ、出発しますよ～

再びそこからは、風と毒舌との闘い

犬〇〇坂？おわん坂？ちゃわん坂？
アレ？なんだったっけ？？？
そんな坂をあっち行き～こっち行き～

ふぅ～～キッツ～
最近、先週のバンクのみで、まともに走ってなかったしなぁ～

そんな坂をいくつか登って～着きました。
「押川果樹園」



ほらほら、行きましょう



でた！「瀬戸ジャイアンツ」

このぶどう、すっごく美味しんです！！
しかも、種なし＋皮ごと食べれる！

ぶどうって～
種をぷっ！って出さなきゃいけないし、
皮を出すと、ゴミが出るし～
だからと言って皮を食べると渋いし～

それに比べてこれは、パクパク食べれる！！
なんともエコなぶどう

さっそく試食。

いろんな種類があるんですね～

果樹園に入ってみました。

ほぉぉぉ～～～
ひろぉ～い

せっかくなのでHさんに写真を頼むことに

Hさん：「junjunさん、アゴ引いて！アゴ！！」

なぬ？？アゴぉ～？？？
いいから、早く撮って！！


どうにかアゴを引いてOKがでました

さ、さ！食べよぉ～ぜぇぇ～～
毒舌班で１フサ買って～


瀬戸ジャイアンツ。本気で旨い

さすがの≪毒舌班≫も、この時ばかりは仲良く

「おお！ちょっと食べさせてん！！」とHINOお父さん。

「ダメェ～～～！！！これはうちの班の！！！！！」
瀬戸ジャイアンツを守りました


冗談！みんなで食べましたよ！


お！違う種類のが来た

これも美味しいなぁ～



すっかり瀬戸ジャイアンツを堪能し～ちょっと満腹。
さて・・・昼食は食べれるか？という話に。

予定では、西都にある＜ことぶき＞で大盛りカツカレー。
でも、はたして食べれるか？
という事で、＜ことぶき＞はまた今度のお楽しみ～という事に。

別ルートで、再び大瀬町に戻ってきました。

さ、昼食です。
が・・・

一気に２５人ほどの客が来たもんだから～
店内大慌て
すみませんね・・・

で。一番のりは～

＜冷汁＞

続いて唐揚げ組。

その後、私も注文の＜チキン南蛮＞
ご飯（米）が多かった～

そして、そして・・・
待ちに待った丼ぶり組。
yosi さんが注文した＜カツ丼　大盛り＞

が、大盛りができなかったらしく・・・
そのかわりに、エビ天をのせました！と。
（とんかつとエビ？パン粉と衣？？ん・・・）
さらに、きざみのり大盛り

あはは～のり大盛り？
店長の精一杯のサービスだったのでしょう

すっかり満腹になり、再び風と闘い。
途中、某焼肉店の前を通る。

Hさん：「今、焼き肉の美味しそう～な匂いがしましたね！！」（ちなみに笑顔）

HINO奥さんと私、口をそろえて
「今、飯食っただろ！！！」
まったく・・・

そんなこんなで、ゴールのHINOサイクルに到着～

お疲れ様でしたぁ～

ぼっちも良いけど、たまにはワイワイしながらのサイクリングもいいですね。

参加のみなさん
ありがとうございました

帰りはゆっくり堤防を～

一日、風よけごくろう！ごくろう！


総走行距離：51．41
AV：19．４


ついでに～今夜の夕食。
≪ナスの天ぷらと厚揚げ≫

ナスの衣は、小麦粉にすりおろしニンニクと塩のみ。
これが旨いんだわ
ナスは柔らかく、外はサクサク。
この衣にパン粉にすると、牡蠣フライみたいになってさらに旨い！お試しあれ～

厚揚げは、先日作っておいた＜海苔の佃煮＞を添えて。
≪海苔の佃煮≫
・海苔
・ちりめんいりこ
・ごま

醤油、砂糖、酒、みりん、出し汁で、気長に炒り煮。
仕上げに、ベランダ菜園で収穫してた山椒（乾燥させて粉末に）を投入～
ご飯が進みます



秋になってきたとはいえ、まだまだ日差しが強いですね。
今日もいっぱい笑って～いっぱいシワができました

顔の手入れでもしましょうかね








  

去年の９月１１日。
自転車が納車された日でした
＜THE　HINO＞に取りに行って、案の定上手く乗れなくて、
お店の裏の堤防で、Hさんの特訓を受けました

あれから1年。
なんとかちょっとはサマになってきたかな・・・
それなりに大会に出たりもしました。

納車１年記念に！


マラソンしてきましたぁ～自転車じゃないんかよ！

今回は、すでに落選してるなんちゃって大阪マラソン大会決行なんです！！
（昨日の事になります）

一昨日大阪入り～
１日目は予定があったんですが、２日目はフリー。

ん～何しよっかなぁ～
という事で、大阪城へ。

大阪城は高校の修学旅行以来。
ほとんど覚えていなく、なんとか電車を乗り継ぎ～ついた！

どこに？
そうそう、荷物を預けたいし、着替えたいし～

で。
まずは、大阪城近くの銭湯へ！

なんで？
いろいろランステを探したんですけど、時間が早く開いてなかったりとか定休日とか・・・
そうよ！汗を流せればいいんだから、温泉とか？・・・って調べたらあった！！

でも、基本銭湯。
お風呂ですから、ランナー用ではない。
「この辺走って、お風呂入りたいんですけど・・・荷物を・・・」
と番頭のオバチャンに言うと、まだ、話終えてないうちに
「あぁ～そんなら姉ちゃん、そこらへん置いときぃ～～！！」
あはは！大阪のオバチャンだ！！

銭湯に入るために服を脱いでるオバチャンの横で、
ラン用に着替えて（異様な光景・・・笑）銭湯を後に。
「行ってらっしゃ～い！気ぃ～付けてや！」だって！
やっさしぃ～

そこから大阪城までは１㎞もないくらい。
着いた！着いた！

むこぉ～に天守閣が見えます。

まずは外苑をサクサクと走ります。


朝早くだったんで、観光客は少ないですね。


緑もいっぱいあって、ランナーがチラホラ。

天守閣の周りをぐるっといきます。



お堀は藻がいっぱいで、除去作業をしてました。
見えてきました、天守閣！




そのまま外苑をいきます～


こんなベンチがありました。

座るとこ狭っ！！
こんな、私のオ〇リ落ちるて！！


裏手に回ってきました。

観光の外国の方がいて「Hey！」って。
なんと声掛けられてしまい・・・
英語オンチの私・・・ムリ・・・

優しい外国のお方。
「ぷりーず・しゃしん！」って言ってくれました

どこまで優しい人に恵まれてんのか・・・「ぷりーず・しゃしん！」だって！
しかも、天守閣は全く見えないココで？？？？ってところ。

ちゃんと「ワン・ツー・スリー！」って言って撮ってやりましたよ！
撮ってやったあとで思った。

＜１・２・３＞？
＜３・２・１＞？どっちだ？？
ま、いっか。
もう、会う事もないだろ

さて、ランに戻って、府庁が見えてみました。



ランナーも増えてきました。

そのまま内周りに入って～外苑に出て～を２周。
３周目で寄り道。

＜梅園＞


大阪城って、天守閣しか知らなくて。こんな所があったんですね～

花が咲く時期だとキレイなんでしょうね！

ちゃんと梅園からも天守閣が見えました。


さてと、ちょっと疲れてきた。梅園はウォーキングでいきましょう。


いい名前の梅もありました。


この横には

なんだかいろんな事を考えるイイ時間になりました。

さてさて。
正面に戻り。




せっかくなんで。



ふ～
私の＜なんちゃって大阪マラソン＞終了です。

休憩～


ふふふ・・・
さっきのベンチ。
座れたぜ！
けっこう・・・ギリギリですが

その後、銭湯に戻ると
「どこ行ってたん？遅かったなぁ～！」と出迎えてくれました！
銭湯で汗を流し、　ゆっくり浸かってきました。

そこからまた電車を乗り継ぎ、快速？各駅停車？
アッテルよね・・・なんて思いながら、
ド田舎者の私でも空港まで一人で行けました！！


さて、無事宮崎に戻って。
また明日から仕事！！

連休をいただけたことに感謝です！
がんばるぞ～！！

何に？

イロイロね！  

やっぱり私はハレオンナだ！！

今日は＜宮崎市民体育大会　バンクフェスタ＞

6月の県大会（雨で中止）以来、久しぶりにバンクに来ました。
早速、練習しなきゃ！

・・・と思いきやyosiさんが何やら始めました。

あはは・・・いつもすみません
イイヤツが付きました

junjun：「このホイールだと、速くなるんですか？」
yosiさん：「うんにゃ！見た目カッコイイだけ！」
・・・・・・そんなワケねえだろ！！
なんだかんだ言って、いつもありがとうございます！


さて、走りましょう～
お！
私の前を走ってた、HINOのスタッフHさん。
さすが自転車屋さん。やるじゃん！


それにしても・・・
ひょえ～！！！
こえ～！！！！

Hさん：「怖がらない！」
・・・・・・・・


何週か走って、あとは運に任せて～休憩～
だって、私～プロじゃないしぃ～
やれる時はやれるし、コケた時はコケた時！！
なるようにしかなりません！！

yosiさん：「junjunさん、ちょっと手伝って～！」
junjun：「はぁ～い！！」
まるで選手意識してないっしょ！

で、頼まれたのは受付。
みなさん、年齢のわりにはお若い
いやぁ～元気だし、カッコイイし、ステキだ

受付をしてると、なにやら汗だくの方が・・・
ブロ友の＜こーじ＞さんが来てくれました！
ランニングの途中だったらしく、時間もないみたい。
「junjunさんの出番は見らんで帰るけどね！」
って・・・どぉ～ゆ～事よ！！


さ、そんなこんなで開会式。
その後、男性1000mからスタート！

阿蘇望でご一緒した〇林さん。

カッチョエェ～

その後も続々と続きます。
みなさん、スゴイ！
〇歳とは思えないほどの迫力があります。

そうこうしているうちに女性の部になり～
アップがてらバンク内に入ります
ヤバイ・・・マジ緊張してきた。

「junjunさん、スタートに行って下さい！」
ひゃぁ～！きたぁ～


無事、なんとかスタートもでき～
漕いで漕いで、漕いで漕いでメチャクチャ漕いで。
やっとゴールです。
1000m　長ッ！！
マラソン１㎞走った方がよっぽどマシや

その後～
スゴイ選手のデモ走行があったり

あぁ～あんなところ走ってるし
こえぇ～

目の前をものすごい音立てて一瞬で通り過ぎていきました。



そうそう、HINOサイクルの「らんらんサイクリング」御一行様が、
応援に来てくれてました。
HINO奥様：「どんなね？junjunさん！」
junjun：「めっちゃ、遅！遅！ですよ！！」

HINO奥様：「したら、私たちとポタリング行く？？？」

え？
ド緊張して、必死に漕いで、息ハァーハァーして・・・・・
かたや、ポタリングして～美味しいランチで～和気あいあいとぉ～
ん・・・・・・・迷うな・・・・・・・

いや、迷う事じゃないでしょ！
まだ、400mがあるし、丁重にお断りしました

さてと、大会に戻ります
400mの前に、チビッコの競技がありました。

これに乗るんです！カワイイでしょ！


こんなふうに～キックしながら漕ぐみたいです。

私も乗ってみたくてたまらなかったんですが、
どうやら、少し前に大人の方が乗って、コケたらしく・・・ぷっ！
コケたら恥ずかしいので、文科系の私はおしとやかにしときました

でもって400m開始。
400mはバンクたった１周。
この、たった１周がキツイ！！

こんな用具。初めて見ました。「発車台」？「スタート台」？・・・名前も分かりません



たった１周しかないので、初っ端から漕げるだけ漕いで、
自分に「ガンバレ～！」と言い聞かせながら、
＜足が筋肉マンになるぅぅぅぅ～～～！！！＞と思わず思ってました

さて、全ての競技も終わり、お弁当を食べ食べ
女性の選手とプチ女子会をし～
ようやく閉会式。

いやぁ～みなさんカッコ良かったです！！
なにかに頑張ってる人はステキですね！

さて。
私の結果はと言いますと・・・

恐縮ですが・・・
１位でぇ～す！！


なんで恐縮かと言いますと・・・
30代女子が・・・・・・・・

私、ひとりだったんです
私、ひとりだったんです
私、ひとりだったんです！！！！
いつまでもお1人様が似合う私・・・

完走すれば１位！！だったわけですが・・・
それでも１位は嬉しい～

タイムは
1000m＝１分48秒25
400m＝41秒48　

この歳になると、花と賞状をもらう機会もない
マラソンの完走証とは、ちょっと違うしね
どんなんでも、１位は嬉しいもんだ～

朝早くから会場設営したり、大会運営を進めてくれたスタッフの方々。
ありがとうございました

そして、一緒に参加した選手の皆さん。
お疲れ様でした！またお会いしましょう～

そうそう、こんな楽しい一日を過ごせるのも、
休みを頂けたから！
休みをくれた上司も～ありがとうございました

応援に来てくれた方々。

今日一日出会えた方すべての方々に～
ありがとぉぉぉぉ～～～



  

先日
「去年の今頃～何してました？」
って、質問をしました。

すぐに
「彼氏と別れた頃だったかな～」って返事が返ってきて。

あ・・・
すみません・・・・



私はというと。
去年の今頃、自転車を購入すべく＜THE　HINO＞へ行きましたね。

あれから１年。
なんとか乗れるくらいだったヤツが
大会に出れるようになって
無事に完走できて

一緒に走ってくれる仲間がたくさんできましたね。


それに、私自身が変わりましたね。

まず、髪型。
何年もツーブロックでベリーショートだった私が
今は、肩下まで伸びて。ちょっとは女性らしくなったかな・・・（笑）
今週土曜日に、以前の職場の人と約２年ぶりに会うんですが、
どんな反応をするかが楽しみです


それから去年の10月からスタートした仲間が２人。
この2人とは、いっつも３人で音楽聴きに行ったり、旅行したり、美味しいもの食べたり。
たまに人生相談もしてみたり。
一緒に居ると、いつも前向きになれる２人。

悩み事があると、しっかりと方向性を示してくれます。
指示するわけではなく、決定権はあくまでも私自身。
そこにいきつくまでを、暖かく支えてくれてます。

お互いがそれぞれに気を使わず、気を張らず。
それぞれのイイ所を、素直に「あなたのそこがいいよね！」って言える。
悪いことは、ちゃんとやめとけ！って言ってくれる。
２人も年上なんですが、人生の先輩として目標とできる人です。


去年の今頃には、こんな今が来るなんて思ってなかったかな。


今。
一緒に走ってくれる仲間がいて
一緒にバカやってくれる仲間がいて

一緒に

美味しい物を「美味しいね！」
楽しいことを「楽しいね！」と言い合える仲間がいて

こんな未熟な私に頼って来てくれる後輩もいたり。
「頼りにしてるよ！」と仕事をジャンジャン持ってくる上司もいたり（笑）

何だかんだ言って、そばにいてくれる人がいて。

そんな、周りの人に助けられて、救われて。

支えられてるなぁ～って。
最近、つくづく思います。


去年にはなかった事が。
今年はいっぱい


私の周りのすべての人に。

いつもありがとう～

もちろん、これからもヨロシクお願いします




そうそう。
実は昨日。おみくじを引きました。

「大吉」だったんです！

イイことばっかり書いてありました。
そして
「大吉だったからといって、安心するな。
怠けると凶になりかねない」
みたいなことも書いてありました。

そりゃそうだ！
努力しないひとには、結果は出ない！！
大吉のそばには、努力が必要ですよね！

でもでも、単純に「大吉」が嬉しいから
この「大吉」にあやかって。

がんばりまぁ～す！
  

利用者様から古着をいただきました。

ん～何かできないかな～
ということで、施設のミシンをお借りして～

かぁ～さんが夜なべぇ～をして～♪
てぶくぅ～ろ　編んでくれたぁ～～～～♪

いや、夜なべはしてませんが


ん～～～
家庭用のミシンは勝手が悪い！！
ちょっと厚手になるとダメだ


何年か前までは、業務用のミシンがあったんで楽チンだったんですがね


ようやく、数枚できました。

施設の洗面台用の台拭きにします。


それから～今日のお昼ご飯です。
完全手抜きランチ

＜キャベツと梅ゴーヤのパスタ＞

相変わらず、パスタより野菜の方が主張してます。

キャベツは、パスタをゆでる時に、最後の10秒くらい入れ、一緒に湯きり。
先日漬け込んだゴーヤの梅漬けをそのまま投入。
味付けは、粉末の＜だしの素＞だけ
梅の味と、湯がく時の塩味で十分です。
濃い味にしたい時はちょっと薄口醤油でもたらすといいでしょうかね。
オリーブアイルの代わりに、ゴマ油でしたら中華っぽく？でしょうか。

さて、夜勤前になかなかなつけてないんですが。
ちょこっと仮眠します・・・



  

今日は一日中、雨が降ったりやんだり～

そんな中、マラソン大会で頑張ってる人
トライアスロンに出てる人

空を見ては「大丈夫かなぁ～」って考えてました。


んでもって私は～ガッツリ仕事っす！
今日は「〇〇さんの若い頃って～カワイイかった？」というと。

「昔はブタじゃった！」と。

あら、そう！？
変な親近感

今日もホクロ絶好調～


利用者様：
「そんな太っちょらんがぁ～あははっはははぁぁぁ～～～～！！」