初！

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今年もあとわずか。

今年一年、いろんな事がありました。
仕事に趣味に、大いにはしゃぎまわりました。

2月の都農マラソン・スィーツマラソンから始まり～



3月さくらマラソン。

4月えびの京町マラソン。



そして～暑さトレに鹿児島遠征～を頑張り、


迎えた７月阿蘇望！！

無事、Ｂコースを完走する事ができました。


その後～
綾マラソン～

この頃はまだ髪も長いなぁ～

研修～仕事～ちょっと楽器～また研修～と頑張り
思いがけないところで転落～
まともに回復しないまま12月の青太！！


案の定～21㎞付近で初のリタイア・・・
飴配りに徹するの巻・・・


気がつきゃぁ～クリスマス！

気合い入れて頑張ってみたキャラ弁とお菓子の家！




あっと言う間に1年が過ぎ、あっという間にまた１つ歳をとる


でも、今年もたくさんの笑顔をいただきました。
いつも私のそばには笑顔があります。

この笑顔にどれだけ救われるか。
ホントに感謝する事がいっぱいあり過ぎです。

いつもをくれる人～
気にかけてくれる人～
そばで支えてくれる人～
離れていても、パワーを送ってくれる人～

そんなみんなの笑顔で、
今年も元気いっぱい笑えました！！

そんなみんなの笑顔に

ありがとぉぉぉぉ～～～～


さて、今年も年越しの準備。
今年は～ちょっと成長しましたよッ

ちなみに、去年準備した鏡餅は

ギャハッ・・・ミニトマトです

でも今年は～

キンカン！
だってぇ～餅自体がちっちゃいし

そんな大きな鏡餅はいらないし～
テレビのそばにちょっと置ければいいし～
って言って、小さ目の餅にしたら～ウラジロの小さいのがない！


この鏡餅にして、このウラジロ。
やっぱり今年も不格好になってしまいました

今年は、先日仲間入りした＜ジジ＞と＜ネコバス＞に出演していただきました
ネコ年ではありませんが～


という事で。
今年１年。本当にお世話になりました。
心から感謝します！！
来年は、ボチボチと走りだそうと思ってます。
まら、来年もお付き合いくださいませ！
よい、お年を～

  

さて～ずいぶんとＵＰしてないな・・・
なにかと騒々しく過ごしてました。

研修終了後～夜勤の合間に福岡へ！
現実逃避を満喫したかと思いきや～
まんまと悪天候にハマってしまい、まさかの飛行機３時間待ち

おかげで、帰った日にあった職場の忘年会は・・・・
遅刻！！

いや、夕方には帰りつく予定でしたし～充分に時間はあった！
天気が悪いんですわ！天気！
雪だのヒョウだの、落雷だのって・・・

意外と混雑した空港もまた、満喫できましたけどねッ


んでもって～
その後、また夜勤に日勤に精をだし～
やっときたクリスマス！

今年は～コレ↓作っちゃいました！

お菓子の家です！！

一度作ってみたかったんですよ～
なんか～夢がありません？？？


ちゃんと、玄関の扉が開いてるんです！
しかも、玄関にはお花を置いてみました～


裏手の出窓。これがなかなか固まらなくて・・・難しかった～



蒔置き場の中には・・・トッポ（笑）

前日に粉類を練って。24日当日に夜勤明けのまま３時間
ひたすら型紙通りのクッキーを焼き続け～
アイシングと格闘してやっと完成～

実は・・・屋根が固まらなくて、ズリ落ちるんですわ・・・
他のクッキーで支えがないと、バラバラを崩れます・・・

すき間風の入る、不格好なお菓子の家になってしまいました


そして～24日は＜ミニパーティ＞をしたんで～いろいろ作りました。

＜カップ寿司＞カニかまやキュウリ。炒り卵など。

キュウリがリースみたいに見えますかね？(p_-)

＜パンプキンスープ　ポットパイ＞

アツアツのパンプキンスープをパイでかぶせて～こんがりオーブンへ～！！

＜塩鶏ハムとポテトサラダのリース＞

ポテトサラダをリースみたいに丸く置いて～
水菜やブロッコリー、人参の☆、コーンなどいろいろ飾り付け～

あとは、ボイルしたエビのマリネ。
長芋と新玉ネギを敷き詰めて～ラディッシュで彩りを～

楽しくて、美味しいミニパーティになりました。


それから～
ここまで来たら、おもいっきりクリスマスを楽しまなきゃ！！という事で。
お昼はキャラ弁！！

顔は、玄米ご飯と白米ご飯で色分け（笑）
卵焼きのところはソリ！

「これ、ウサギ？キツネ？？」・・・と上司に聞かれました。

「いや、サンタときたらトナカイでしょう！！！」

今年は、いつもに増して楽しんだクリスマスでした！  

おわったぞぉぉぉぉ～～～～～～

11月11日から始まった研修が、ようやく今日終わりました！


１か月ちょっと、ホントに苦しかった～～～～～

なにが？って？？

そりゃぁ～～～～

パ・ソ・コ・ン
もう、しばらくワードは見たくない！！


研修はというと。
前半１週間の座学で、介護士としての今までに
＜あぁ、できてないなぁ～＞＜まだまだだなぁ～＞
と実感。
その後の自施設での施設実習で、職員の協力をこれでもか！ってほどもらって。
なんとか報告書を書き上げ・・・（ＣＤ－Ｒへの入力はお願いしました・・・笑）

今日の報告会では、他の研修生もすごい取り組みをしてこられていました。
最後の最後まで、ホント勉強になることばかり！！
長丁場の研修で、ほとんど自信がなかったんですが、
今になっては、＜受講してよかった！！＞と心から思えます。


今回の私の施設実習のテーマは
「心が通い合う会話のために」として実習をしました。

言葉・会話ってすごく重要ですし、やっぱりコミュニケーションの原点だと思うんです。


≪考察≫
『言葉や会話を受け入れていただけるという事はとても難しいとこであり、
背景や状況とそれ以上に信頼関係が重要になってくるのではないだろうか

ただ単に言葉使いの改善や意識を向上させるだけでなく、利用者様との信頼関係に結びつけるような会話を心がけ

お互いに心地よいと感じ
お互いに相手が心地よいと感じていることを感じる事ができる』
そんな関係を築くことの意識付けもこれからの課題と考える。
こんな感じです。



私もまだまだ半人前だなぁ～　　そう、感じました。

今回の研修は、終了証をいただいて終わりではないので
これから、よりプロに近づけるように、

日々、精進！！
って、堅苦しくなくて～


日々、笑顔！！

それでいきます！！


今回の研修にあたり、沢山の方に協力をいただきまいした。
本当に感謝します！

ありがとうございました！！  

さてと・・・
研修のレポート（報告書）。なんとか管理者と副所長、そして院長のチェックを通過しました。
あとは・・・手直しを終え、報告会用に２３部の印刷。
それから報告の練習。
10分間で報告（発表）なんですが、８分で報告2分で質疑応答です。
何度やっても１１分かかってしまう・・・
どこか・・・端折らないと

んでもって～昨夜１３日は、施設の利用者様とご家族様を招待しての忘年会でした。
今年の忘年会は『ＴＨＥ　おでん祭り～』
本格的におでん屋さん登場～





旨そうでしょう～！！！！（ハイ、めっちゃ旨かった！！）
厨房さん、いつもありがとうございます！！

で、びっくりしたのがコレ！！

さて、なんでしょう～！

しばらく冷蔵庫にて冷やします・・・
固まったら～切ります～


もう、分かりました？？

こうなります！


これは、ソフト食のおでんです。
ソフト食は、噛んだり飲み込んだりがなかなか上手くできず、
常食を食べることが難しい方への食事です。
人参・こんにゃく・竹輪・はんぺん・大根・昆布・京芋です。
ツユもちゃんとかかってます。むせないように少しだけトロミをかけてあります。
びっくりするくらいこんにゃくがうまかった！！！

同じ素材を一度ミキサーにかけ、固める粉（片栗粉みたいな感じ）で固め、
できるだけ素材の味のまま、同じ形にしていきます。
簡単そうに見えますが、なかなか時間のかかる作業になります。

例えば・・・

こんな感じのサラダとかも・・・

こうなります。

ひとつづつ、ひとつづつ。
できるだけみんな同じ食事です。

その他～
ちらしずし！


デザートは、アイス春巻き！！
これも旨かった！！（もちろんソフト食もあります）

・・・って。
ちゃんと仕事もやってますよ！！

こんなスゴイ食事を作ってくれる厨房に感謝！！
そして、それを美味しく食べてくれる利用者様に感謝！！

ソフト食を食べられる方が
「美味しかった～」と言ってくださり。
その方のご家族から
「よかったよ～」と言ってもらえたりすると

やっぱり嬉しい～
みんなの笑顔が見れて良かった～

感動した夜でしたぁ～
  

日曜日にあった青太。
すっかり過去の事

昨日、実家に帰り、こたつに入って～あぁキモチイイ～
こたつって～何年ぶりだろ。
実家に帰っても、ゆっくりこたつに入ってお茶飲む事もないしなぁ～

あ・・・
いかん、いかん。寝てしまいそう・・・
こんな事してる場合じゃない！！
そう。
野菜をもらいにきたついでに、ここで研修のＰＣ打ち込みをやるんだった！！

アチコチ移動する時間が勿体ない！
ここで仕上げて、そのまま職場に持っていく・・・よし！やろう！！


ポチポチ・・・ポチポチ・・・

ポチポチ・・・

ポ・・・チ・・・


義妹：「jun姉！！寝ちょるよ！！！」
お、イカンイカン。
夜勤明けのこたつはイカン！！


義妹：「ねぇ、青太どうやったと？
jun：「21㎞でアウト・・・」

義妹：「それでもすげぇ～わ。私なら５㎞もよぅ走らんよ！」
jun：「５㎞じゃ、2、30分で終わるわ～面白くねぇ～よ！５㎞に３千円よりフルで６千円の方がお得やない？？」

義妹：「え？お金払って走ると？？」
jun：「そりゃ～だって、いろんな経費かかるし、エントリー代はいるよ！」

義妹：「はぁ～？６千円も？しかも５時間くらいかかるっちゃろ？」
jun：「そりゃね～速い人なら３時間やっちゃない？」

義妹：「５時間で６千円・・・？
私なら、６千円のディナー食べて、５時間寝る！」

jun：「あんた、元陸上部やろ！？」
義妹：「私、短距離やし～1㎞以上走れんかい！！」


なんちゅう～こっちゃ！！

でも・・・
6千円のディナー食べて、５時間寝る・・・

くくく・・(-"-)
それも・・・いいな  

カテゴリーを＜マラソン＞じゃなく
＜イベント＞にしたい・・・
そう、単なる・・・イベント・・・だった・・・と思いたい

ま、泣いても笑っても、落ち込んでもしかたないんですが。
青太２０１３。終了しました～
今年も天候に恵まれて～ホントに気持ちいいマラソン日和でしたね！
こんな中走れるなんてサイコォ～！です！


はい。
今年の青太。
まさかの青太では始り、まさかの青太で終わりました。


まず朝。
ピコ～ンlineの着信音で起きる
【到着～６時なのに、まさかの満車です！！】

junjun：＜ふ～ん。もう、着いたんだぁ～＞

へぇ～満車ねぇ～
６時かぁ～
今、６時・・・・そっかぁ～6時かぁ～


えっ(?_?)
時計・・・6時20分

６ぢぃ～？？
20ぷぅぅぅ～ん？？？？？

まさかの満車と送ってきてくれた同時刻に・・・
まさかの布団

今年の青太。終わったな・・・
大会当日、まさかの寝坊～

とりあえず着替えて・・・とりあえず行こうか・・・
テンションがた落ちです・・・

７時20分、会場到着。受付を済ませ車内にてテーピング開始。
あ・・・トイレも行きたい。
そんなこんなでスタート集合時間ギリギリ。
誰かを探す時間もなく、朝ごはんはモグモグさせながらどうにか集合に間に合う。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ま、いっか～
今年は故障前提だし。
どこまで走れるか分からないし～10㎞行ければいい方だろっ・・・

誰と話すわけでもなく、ブツブツ言い聞かせながら
＜あ、研修のレポート、いつ仕上げようか・・・＞とか考えながら。
無事スタート




あぁ～いい天気～
こんな中走れるなんて～ホントに幸せ～

痛みがなければね・・・

そう、少し前の階段からの転落。
ほとんどと言っていいほど回復の兆しなく・・・
言い訳ですが、練習もできず。
そのまま寝坊してスタート

もう、今日はお祭り気分で行くしかないです
とりあえず10㎞までは行こう～

ってしてると、後ろからくみさん登場～
きゃぁ～！会いたかった～～～～！！！
スミマセン・・・誰にも会えてなかったんでつい・・・
走ってるのに抱きついてしまいそうになりました


途中、10手前まではくみさんと一緒に（くみさんが合わせてくれてたんです・・・ありがとう～）
今年目標の10㎞に到着～

寒い中待ってくれてた職場の利用者様と利用者様のご家族。そして職員。
やっぱり嬉しいです

しっかり写真と撮って～

さて、帰ろうか
目標達成です

いや、いや。
もちょっと行きましょうかね。


それから、ちょこちょこと走り出し～
前の職場の上司や、以前通ってた整骨院の先生。
自転車つながりの方々に声をかけていただいて～
どうにか神宮まで来れました。


やった～神宮まで来れた～
今年の私にしたら上等～です

そこからはもう、収容車探しの時間。
どこにいるかなぁ～いつ乗ろうかな・・・

てか。
収容車ってどうやって乗るの？？
ほら、乗ったことないから！！！

倒れたりすれば、救急隊が来るんだろうけど、
なんせ、体力は有り余ってるわけで・・・
ただ痛いだけで・・・
見た目、血が出てるわけでもなく・・・
吐いてることもない。
ん・・・どうやって収容されるか。
まさか、ここに悩むとは思いませんでした


そこそこ走って。
どうせ、青島までは行けそうにないし、食べれるもの食べよう～
とは言っても、まだ20㎞にもならないんじゃ～エイドも給水が中心。
よくて日向夏とバナナ。
しかたない、食べたかったら最後まで走れ！って話ですね。

今年の一番美味しかったもの～
キュウリ～～～～

マジで美味しかった～２本も食べました！

キュウリ片手に走ってると、やっと見えてきた＜収容車＞

でも、アレ。最後尾やん。
どうする収容車探し。まだまだやります

で、収容車探ししながらなんとか県庁折り返し。


あ・・・できればあそこまで行きたい・・・


きたぁ～！20㎞たっせ～い！

今年の私～ここまでで満足です

でもって・・・私をのせてくれるであろう・・・収容車。
どこ？？？(p_-)


もう、なんだかんだ言って。市役所前まできました。
もうムリっす！！！

「junさぁ～ん！！！」
天使が見えた！
ＨＩＮＯサイクルのY子さんとお父さんでしたぁ～

「Y子さん、アウト！！！ムリ！！！！」

今年の青太。これにて終了でございます。
記録：21㎞付近の大会車両待機所
来年は事前に転落しないよう、当日に寝坊をしないように
気を付けまぁ～～～す

で、ゼッケン外してからはスッキリ！
アメ配りのお手伝い～
「アメいかがっすかぁ～～～
はい、行ってらっしゃ～い」
あぁ～応援、ラクぅ～～～


HINOサイクルY子さんとの途中棄権記念撮影～ギャハッ


さて。体が冷えるといけないので収容車に乗り込みます。
junjun：「スミマセン・・・乗ってイイですか・・・？」
やっとこさ足をあげ、バスのステップを登ると・・・
「お疲れ様でした～疲れたでしょう～大丈夫ですか～？？？
ゆっくりしてください～お水持ってきますね～はい、どうぞ～～～」
なんともお優しい・・・


バスタオル・アメ・チョコ・お水をいただきました。

あ・メロンパン！！！！！
そう、ゴールした後のメロンパンがもらえない！！！！
それは残念だ・・・
ま、バスタオル代と思おう・・・


はぁ・・・もっと走りたかったなぁ・・・


車窓からの風景が・・・やけにキレイに見える・・・


運転手：「出発しまぁ～す」

こんなにイイ天気なのに・・・



あぁ・・・遠くにランナーが見えるぅ・・・

あぁ・・・走りたかったぁ～～～～


みんな～頑張ってねぇぇぇ～～～


12時30分。
私の青太は終わりました
恥ずかしいので、さっさと帰ります・・・


でも、いい天気に恵まれて。
仲間も自己更新できてて。
良かった～良かった～

初棄権にちょっと（かなり・・・）心が折れたけど、
ま、これも経験だ！！
来年の課題としよう～！

しばらく治療に専念。近々の大会は見送りまぁ～す

んでもって～
現実問題として。研修レポート・・・仕上げなきゃ


青太２０１３大会関係者の方々。参加されたランナーの方々。
応援をしてくれたたくさんの方々。
バスの運転手の方。収容車にいたオバチャンも。

ホントにありがとうございました～  

研修も大詰めに突入。
上司のご配慮もあって２連休。
＜この間にレポート仕上げれるようにね！＞
そんな、優しい声が聞こえてきそう。

決して、
＜青太のための練習のためにじゃないぞ！！＞
とも・・・聞こえるが・・・
いや、それは私が一番良く分かっておりまする・・・

とは言ってもさぁ～～～～～～
このデスクワーク大嫌い人間の私

そうもパソコン相手に長時間も・・・
やっちょられ～～～～～～ん
たまには息抜きしながらしよう・・・


先日テレビを観ていたら。
京都の老舗店のスィーツが出てました。
＜栗しるこ＞～だったかな。そんな感じの名前。
名前は覚えてないけど、だいたいの工程は見てた。　　φ(..)メモメモ

ふぅ～ん。やれるんじゃない？？？
まず、栗ね。
前にもらった栗を剥いて冷凍してたヤツがあったはず。

グツグツ


火が通ったところで、飾り用のをよけて～


残りはミキサーへ。何度か濾して～


再び鍋で、水・砂糖・塩（これだけで味を決めてるってお店の人が言ってた）で味付け。

でけた・・・


ん・・・こんな感じだったけな・・・
もっと黄色がきれいで美味しそうだったけど・・・


あら！
意外とイケる！！
栗オンリーって感じ。

ま、うち老舗店じゃないし
これはこれでヨシ！！

さて、３枚目の写真の奥に。
なにやら写ってませんでした？（はいはい、戻って下さいねッ（＾ｕ＾）笑）
芝エビってのをもらったんで。
なにしようかなぁ～と思って、あれやこれやと

＜芝エビの和風パパイヤあんかけ＞です。


芝エビは殻のままを片栗粉まぶしてカラツと揚げて。
パパイヤはゴロゴロにカットして、和風だし＋薄口醤油、みりん、酒でコトコト柔らかく煮ていきます。

ほんのり甘いパパイヤと和風味が合うもんですね～
水溶き片栗粉で少しトロミを付けたら出来上がり。

皿の上に新玉ネギのスライスをたっぷりしいてカリカリの芝エビを置きます。
そこに、アツアツのパパイヤ餡をかけていただきます！
きざみネギと柚子もたっぷり！

あったか餡で美味しかったです！

・・・あ・・・
そろそろ机に向かおうか・・・うん。
マジ時間がなくなる・・・

明後日は青太だぁ～～～～
  

昨日（５日）、初めて川南のイルミネーションを観に行ってきました
高鍋までは高速でビュ～ン！
宮崎西から高鍋まで乗ったので400円で行けました

何度か行った事はあった川南ですが、イルミネーションは行ったことなくて～
やっと念願のイルミネーションを観に行く事が出来ました！


キレェ～～～～～

いいなぁ～
クリスマスぅ～って感じ


このブルーがキレイ～


でっかいサンタさんの横から～（メタボサンタでした・・・笑）


雪だるまもピカピカの中です

帰り道～
夜店に立ち寄り～イチゴ飴！

甘酸っぱくて～美味しいぃ～
リンゴ飴！と思ったんですが、食事前だったんでイチゴで

いやぁ～やるなぁ川南

さて、キレイなものを観た後は急にお腹が空くんですブヒッ

近くの＜OSHIKAWA＞に寄り、
とろける生チーズケーキを購入～
解凍している間に・・・

本日のディナーです川南役場近くの創作料理やさん。
初めて入りましたが、雰囲気もイイしそれでいて家庭的！って感じでした。
ワインも揃ってましたね（今日は車なんで飲みませんが～）

エビの生春巻き

ソースがピリ辛で美味しかった～


あじ豚のステーキ

デミグラスソースが甘すぎずでちょうどイイ！！

えびマヨ（ホントはそんな名前ではありません・・・）

プリップリのえびちゃんでした

海鮮ピラフ

分かりづらいかも知れませんが、アサリやイカ、エビにホタテがゴロゴロと入ってました。
レモンをたっぷりかけて食べたらＧＯＯＤ

ふぅ～お腹いっぱいだぁ～
ごちそうさまでしたぁ～

さてさて～帰りましょうか！
なんあれ！！
道入った所にもイルミネーションがある
だけど・・・入り道が分からない・・・
10号線から入りたいんだけど・・・

えぇ～い！
ここ入っちゃえ！！
ちっちゃい小道を進んで・・・大丈夫かな・・・


フフフ・・・
私の方向感覚もすてたもんじゃないな
着いた！

ここ、一般のご家庭なんだって～
すっごいねぇ～～～


すっかりクリスマス気分
寒かったけど、キレイでしたぁ～

とろける生チーズケーキが待ちきれず帰宅～
＜花より団子＞です


こちらは～

こたつに潜った＜キラ＞
どうやら年寄りには寒さがこたえるみたい・・・

週末の青太に向けて・・・
股関節の痛みで何もできず・・・
最悪、途中棄権も考えつつ～とりあえず10㎞までは行って～職場のみんなに会って～と。
ウエアだけは決めてます

前の写真ですが・・・このドＭユニフォームでいきます。
くみさんも着るみたいだし、お会いできるかなッ


研修も大詰め。
明日も勉強会を開いてくれる。
私の研修の為に、みんなでレポートの協力をしてくれたり
勉強会に参加してくれたり、スルドイ突っ込みや、ホントに助かる意見をくれたり。
恵まれた職場にいるなぁ～って思う今日この頃です。