初！

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ひっさしぶりに自転車に乗りました
とは言っても、カメラを忘れ、スマホを持たず・・・

まったく・・・困ったものです・・・


自転車は本当に久しぶり。
しかも、重たぁ・・・いママチャリ。
なぜ、ママチャリにしたかというと、もちろん≪コケないように！≫

近くのコス〇スに買い物がてら、大淀川沿いをぶら～っと20㎞弱くらいでした。

ブレーキをすると両手がキリツっと痛くて、ハンドルに乗せている手の内側がジンワリ痛くなってきました。
なかなかですね・・・

ロードバイクに何台かすれ違いましたが、やっぱりいいなぁ～～～
乗りてぇ～～～

だって、手以外は健康優良婆ぁ～なんですもん・・・
運動したぁ～い！！


で。
最近、ピラティスに通い始めました。
こちらも、またおいおいUPしていこうと思います！

んで、暑いので。
また髪切っちゃいました！

ということで。
写真ナシのブログ更新でしたとさッ！

  

７月1日に休業したんですが、戻ってきました・・・

というのも、手指の痛みは治まっていないんですけど、
「限度があるけどPC打つのも、リハビリになるかもしれないよ！」
と言われたので、少しずつでも打とうと思って。
それに、日記代わりにいろんなことを残しておこうと。
そして、これを見た人で、同じようなことになってる人がいたら、
リハビリのアイデアが聞けたりして～なんて思って。

ま、ボチボチやっていきますんで、
また気が向いたら寄ってください


んで、その指なんですが。
検査結果から言いますと＜異常なし＞
まっさらの異常なし！
なぁ～～～～～んにも原因になるような結果は出なかったんです。

受けた検査はリウマチの検査だったんですが、
もし、異常アリだったら、仕事やいろんな事が関わってくるので、ヒヤヒヤしてました。
異常がなかったということは、仕事もクビにならず良かったんですが、じゃぁ何？？って言うことに。

検査結果から分かったことは「異常がない」ということだけ。

なぁ～～～～んにもない！！
骨のレントゲンもキレイな骨！！
骨粗鬆症の疑いもまったくない！！
笑いが出てくるほど異常なし！！

相変わらずの健康優良婆みたいなんです・・・

とにかく、1度の検査で反応が出ることはマレらしく。
今後、症状が治まらなかったり、酷くなるようなら再診とのこと。

あ、もう一つ分かった事。
「腱鞘炎？？プッ！！（笑）違うよ！」
だそうです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ということで、リハビリ編。

朝のこわばりは相変わらず。
夜勤があるんで、睡眠時間がバラバラ。ということは、起きた時がこわばるんです。
起きたらグーを握ると痛いので、しばらくグーパーグーパーしながら慣らします。

しばらく作業をしていくと、馴染んでくるので動いて行きます。
重い物は腕力でカバー

調子がいいと頭にのってしまい、ジンジンしてきてしまいます・・・
このあり様・・・







時間がある時はコレやります。
洗濯バサミを指でニギニギ。結構、力使うんですよね～

左人差し指だと開きます。


中指だとこのくらい。


小指は全くダメ・・・

ビリビリ・・・

右は、

薬指はまだ開くなぁ～

小指は

厳しいけど、まぁ～開かないことはない。
痛みも、左ほどはないです。

元々、キレイな細い指ではないのですが、
最近、もっと太くなってきてしまい、思いっきりグーができないので、
こぶしのデカイこと！
＜こぶし大＞っとかって基準が通用しない・・・


いつまで続くのかな・・・
自転車乗りたいな・・・


さてと、
お昼ご飯にでもするか！





  

痛みが出て1年ほど。
とうとう、日中のほとんどに痛みが出てきました。



最近は左手も同じところが痛むようになり、
整形外科にも行きました。
腱鞘炎としか言わずレントゲンもなし。
ただ・・・腱鞘炎になるほどのことをなにもしてないんです・・・
急に手首を使った記憶もなく、仕事だってそんなハードな介護職ではないし。

その後、傷みは関節が急に痛み出しました。


ここまできたら、痛みに強い私もこらえられなくなり・・・
腱鞘炎ではないものを疑いまして。

先日、検査をしてきました。
結果は１週間後。

陽性か陰性か、どちらにしろ痛い。

雑巾は硬く絞れず、包丁は休み休みで持てるので、どうにかご飯は作れます。
フライパンや鍋、大皿は重たいので主人に洗ってもらいます。
相変わらずガングリオンはPC打つ邪魔をします（笑）
仕事もなんとかやってます。
以前の職場のように、ハードな介護職だったら無理だったと思いますが、
現在の職場はさほど支障は出ていません。

いつまで続くのか・・・
ずっと付き合っていかなければいけないのか・・・
分かりません。

自転車のギアチェンジをするとビリッときます。
楽器は持つ手が重くて痛くて・・・1年前から弾かなくなりました。
ペットボトルのキャップはなんとか握れます。
でも、缶コーヒーは開けれません。
お菓子の袋はつかんで開けず、ハサミで切って開けます。


昨日、主人に「空くじ引いたね！」って言いました。
「せっかく結婚できて、子供が欲しい！とまで言ってくれてたけど、
妊娠どころか、家事もままならないなんて・・・
空くじだね！ごめんね！」って。

主人は「空くじて言うな！」って笑ってましたが。


ということで、しばらくPC打つのも嫌なのでブログをお休みします。
気が向いたらまた開始します（笑）
他の人のブログはスマホで見れるのでそっちから見ます！

それと、
お腹は空くので、頑張ってご飯作ります！


さてと、今日は簡単ドリアです！


それでは。
いつも読んでくださって、本当にありがとうございました。
また、いつか