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Posted by みやchan運営事務局 at

2015年02月20日

春だ!自転車に乗ろう!

今日もいい天気でしたね!

先日、主人の2連休と私の休みが一緒になり、
久しぶりに旅行~に行ってきました。

たまたま2連休の休みが合ったこともあって、
急に「旅行に行こう~!」と言いだし、
ちゃっちゃとお宿を予約してくれました。
こんな時は早いよね・・・笑い
あとは、私がいろいろとあって気落ちしてたこともあったからなのかな・・・
いい気分転換になりました。

んで、今日も休みが一緒だったんですが、
2連休でたいがい一緒にいたのに飽きたか??
会社の人と出かけて行きました笑い
ハイハイどぉ~ぞ!
私も好きな事するしぃ~~~ワーイ

そうねぇ~天気もいいし、
自転車だ!!!
近所をポタポタと~自転車
やっぱり気持ちいいね~ニコニコ

真っ青な空に飛行機雲~飛行機


平和台まできました。(ここは第2駐車場)
昔はもっと遠くまで見えてたのになぁ~

ついでに、前はこんなに息切れしなかったのにな・・・
ぜぇ~~~~~ぜぇ~~~~~ガーン
体力の衰えを感じた今日この頃・・・でした。


街中は車多いし、平和台下あたりから田んぼ道に入り、
ほとんど貸し切り状態の農道を行くと、花ヶ島に出ます。
そこからまた入り込んで~

シーガイア方面へ~自転車

途中~こんなきれいなお宅を見ました。

満開!!


きれぇ~~メロメロ


で、あんまり車の通らないとこを進んでいくと~

ホテル45が見えてきました!

そして~ツイタァ~~~!

市民の森の梅園です。


もう、終わる頃でしたね~

残念・・・満開時期を過ぎてました・・・





憩いの池で休憩~~


今日のおやつはコレ↓

主人のチョコがまだ残ってるんで・・・
食べてやらなきゃ・・・ブタ


緑の苔がとってもキレイでした~

梅園往復で20㎞ジャスト!
空気は冷たかったけど、すぐに汗ばんでくるし、風が気持ちイイくらいニコニコ
楽しく乗ることができました~拍手

帰って~~
こちらも久しぶり。

ベランダで洗車~
キュッキュなるまで磨いてやりましたOK
ん~~~

春だし~
色変えようかな~~アップ

・・・って。
メカニック的なところではなく・・・色です。笑い
メカ的なところは、なもさんにお任せして~力こぶ
私は~色的な・・・ところを変えましょうかね~ワーイ

何色にしましょうか~yosiさん
  


Posted by junjun at 15:57Comments(7)自転車

2015年02月14日

ばれんたいぃ~ん!

都農マラソンの筋肉痛は完全に消え、

頂いたスイトピーは満開!!



ワインもなくなり~カクテル


今日は、バレンタインハート
友達は35個の義理チョコを持って出勤したらしいです・・・ガーンダウン

私は~というと。
今日は遅番だったので作るヒマがなく、夕飯は簡単手抜き鍋!
チョコは一昨日の休日に作って、すでに腹の中~ブタ

今年は生チョコのトトロトリュフを作りました。
が・・・・
美術2の私です。
絵心がないにもほどがあり・・・・・
どっから見てもトトロに見えず・・・
デコったりするものは無理だと気づきました(今頃・・・?)
たぶん、もう作らないかと・・・ダウン
なので・・・写真も撮る気にもなりませんでした笑い

で、今日。
22歳女子さんからチョコをもらいました!(主人が・・・)
もちろん、食べます!!!


てか・・・
この歳でアンパンマンかよ・・・

すでに食パンまん様は腹の中~


でも、アンパンマンはかわいい~メロメロ
みんなの強い味方!

私のお腹の味方をしていただきましょう~ブタ


  


Posted by junjun at 22:02Comments(0)日記

2015年02月11日

第47回 都農尾鈴マラソン大会

一昨年の12月にやってしまったハシゴからの転落から1年2か月。
無事に今日、マラソン復帰戦になりました。

結果から言いますと、
完走できました~拍手
ま、完走しただけイイ!!と思っています。
もちろん、タイムはがた落ちでしたが、それでもイイ!ワーイ

天気も良く、ちょっと暑くなりそうです・・・晴れ


今年は、昨年に引き続き、参加者が多かったとか。
途中、放送で「10㎞の部は800名を超える参加となりました~!」って聞こえたけど、ホントかな?

コレ、ハーフのスタートなんですが、まぁ~いっぱい!!

みなさん、すごいですね~力こぶ

実は今回、エントリーした後、ボチボチと練習をしてたんですが、
まともに10㎞を完走できていなかったんですよね・・・ガーン
いぃ~っつも途中で痛くて断念。
一番長い距離で7㎞・・・
ま、本番になれば、どうにかなるか!って勢いでしたワーイ

入念にストレッチしたりほぐしたり、
たぶん、息はきつくないんですよね、傷みがどこでくるかの問題であって。

10㎞スタート後、今までにないくらいゆっくりでスタートしました。
飛ばしたい気持ちを抑えて、抑えて~
抜かされようが<ゆっくり~ゆっくり~>って自分に言い聞かせてました。

そこそこ走れるな~って思ったのは折り返してからです。
きつくないし、痛くないし、このままゆっくり行けば完走できるかも!って。


そうこうして残り2、3㎞の当たりでハーフ出場のNiGHTさん発見!!
発見というより、抜かされたんですが・・・笑い
相変わらずの颯爽とした走りで。
私の呼んだ声など・・・聞こえるはずもなく・・・がいこつ
どんどんと走り去って行きました。ダッシュ
すっげぇ~なぁ~拍手

ハーフの人って、倍以上の距離走ってんのに、私より全然軽やか・・・・キョロキョロ
いいんだもぉ~ん、私はゆっくりで!
なぁ~んて思ってたら、くみさんの旦那さんに抜かされた・・・笑い
「ヒロさ・・・ん・・・・」そんな私の声なんか・・・聞こえる間もなく・・・
人ごみに消えていきました・・・ダッシュ

その後、無事にゴール
良かった~完走できて。
タイムなんて、どうぉ~でもいい!

とか言いながら、ちゃっちゃと記録証を取りに大汗

ぎゃぁ~!
おっせぇ~~~~~~!!!!!

2年前は54分で走ってたのに~!大汗
ま、いっか~OK

先にゴールしてたNiGHTさんと久しぶりにお会いしました~
相変わらずの細マッチョ!!力こぶ
どぉ~したらそんなパワフルなの??
今度は霧島の100㎞マラソンに出るとかダッシュ
ひゃぁ~叫びアセアセ凄すぎです!

完走もしたし、残すはお弁当~ブタ
引換券を車に取りに行く途中~つのぴょんに会いました!

なぜ・・・台車に乗ってんの・・・?

でもでも。
お弁当を引き換えるのに・・・この行列。

くねくねしながら、表の道まで続いてます・・・

ん・・・ガーン
お弁当は欲しいが・・・これに並ぶか・・・?

そんなときの強い味方!
永友塾さん!!
ノボリがあるからすぐに分かる!!

「お久しぶりでぇ~~~~す!」

先ほど、私を抜かして行ったくみさんの旦那さん
相変わらずのアスリート~~~~って感じ。ホント若いし、カコイイ!
そして~
こちらも相変わらずのくみさん
もぉ~顔ちっちゃい~メロメロ
こんなか弱そうな顔して~どっからかパワーが出てくるんですよね~力こぶ
んで、久しぶり~のazumiさん~って。
azumiさん、私に気づかなかったらしいです・・・がいこつ
<くみさん、誰と話してんだろ~>って思ってたとか・・・ダウン



さて・・・お弁当の行列はどこまで減ったかしら~キョロキョロ
って。
まだまだでしたがいこつ

ということで~強い味方の永友塾さんの、ありがた~い、
先に並んで待っている方に・・・・
引換券だけお願いして・・・・・スミマセンこれもお願いします・・・ヒ・ミ・ツ

さすが、強い味方の永友塾様。
お弁当にありつけました!

豚汁とおにぎり弁当~!
いっただきまぁ~~~~す!!!!!

このぐらいの量がいいよね~
走った後に、ガッツリ揚げ物の入った幕の内弁当とか、スポーツ弁当とか出されても・・・
食えね~叫び

ふふふ・・・私は見逃さなかった!!

くみさんのおにぎり。豚汁にin!
くみさん「ボサボサしたおにぎり苦手なのよ~!」って
分かるぅ~~~~~!笑い

完食です!美味しかった~!

ご飯をこぼしてしまったので、ちょっとだけお残し・・・

お腹も満たされたので。
またどっかで会えることを願って~
バイバァ~イ!!


帰りは~高鍋めいりんの湯にGO~温泉マーク


んで、帰り道。
どぉ~しても気になるところが。

道沿いにあるオレンジのクジラ。これはまぁ、分かる。
気になるのは、その下の看板。
真ん中に「れんこんもなか」ってあったんです。
レンコン?の?もなか????
ってどんな味????
気になって、気になって。
でも、反対側車線だったんで、また今度。


あったかい車内で、眠くなるのを我慢しつつ・・・とうちゃ~く車
おっ!100㎞やし!

ということは・・・
NiGHTさんは、うちから都農往復の距離を・・・走るわけね・・・叫び



今日の参加賞~!
もちろん、ワインはすぐに冷蔵庫に入れてまぁ~す!

そう。
このナンバー。先にはがきが送られてくるでしょう~
それ見た主人がビックリしてました。
私たちに馴染みのナンバーなんです!
しかも、順番どぉ~りに!ワーイ
「すごいね!奇跡が起こるかもね!」って・・・走るのアンタじゃねぇ~し!笑い
無事、完走できたので、それが奇跡ということでヨシ!とします。

それから~
ホントは一人1束のスイトピーサクラ
こんなにたくさんになりました!

(しおれていたので、ただ今復活中~)

くみさん、くみさんの旦那さん、azumiさんが、お祝いに~ってくれました!
参加賞ですが笑い
うれしぃ~~~~!
ありがとうございます!!!!


約1年ぶりの大会でしたが、とっても楽しく走ることができました。
次はいつ走れるか分かりませんが、
これから季節も暖かくなるし、ウォーキングからまた始めて、
ボチボチとランの距離も延ばせていけたらと思ってます。

大会関係の方々、ありがとうございました!
選手の方々、お疲れ様でした!





そう・・・
せっかく高鍋を通るからと、
帰りに牡蠣を買って帰る予定だったんです。
今夜は焼き牡蠣、蒸し牡蠣、牡蠣三昧~~!!!って。

ま、案の定というか、だろうね!って声が聞こえてきそうですが、
帰りの睡魔と闘ってて・・・・
気が付いたら高鍋を過ぎていました車アセアセ

ま、そんなもんさ!!笑い



  


Posted by junjun at 18:37Comments(9)マラソン

2015年02月08日

バレンタインの予行練習(笑)

今日の寒さは何なん!?!?!?
すっげぇ~寒いし、風は強いし!
外に出ると凍りそうな勢い!
あぁ~さみかった!!!

天気はどうにか良かったみたで。
外出からの帰り道、自転車の大群に遭遇しました。
今日はHINOサイクル主催のサイクリングの日でしたね!
にしても・・・参加者多いなぁ~自転車自転車自転車

1グループすれ違った~と思ったら、また来る!自転車自転車自転車
<あ!〇〇ちゃん!>
と思ったら~また来る!自転車自転車自転車
自宅前駐車場停めたら~また来る!自転車自転車自転車
そのうち、HINOライドin宮崎ができるんじゃ~なかろうか自転車自転車自転車

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

んで、風に飛ばされそうになりながら、なんとか帰宅。
今夜は、主人が「じいちゃんにドライバーゴルフ買ってやったから、持っていく!」というので。
私も、バレンタインチョコを。

初めて生チョコのトリュフなるものを作ってみました。
抹茶とココアです。

① まず、チョコ200gを砕きます。


② 生クリーム100ccをボウルにいれレンジ500wで1分~2分。
  少し、フツフツとするくらい。

③ ②に①を入れ、しっかり溶かします。


④ クッキングシートの上にスプーンで置き冷蔵庫へ。


⑤ しばらく冷やして、丸めたらお好みのパウダーの中へ入れコーティング。


⑥ でけた!


意外と早くできたし、オーブンで焼く時間考えたら簡単で楽チン!

じいちゃんと~叔父さんと~いとこが同居してるんで3人分~

女性陣にはこっち!ばあちゃんと~義母さんと~伯母さんが同居。けっこうな大家族ですニコニコ

人参とシナモンのしっとりバー

ラッピングはそこそこで笑い



で、タイトルにあったように、これ予行練習でして・・・アセアセ

クッ〇〇ットでね、ちょっとカワイイやつを見つけてですね。
主人に作ろうかと思ってるんですけど~
生チョコトリュフっちゅう~ヤツを作った事なかったんで・・・

イッカイ・・・・ツクッチョコウかと・・・・

じいちゃん達・・・毒味ですまん・・・・がいこつ

なんとかトリュフもできたんで、バレンタインはちょっと挑戦できそうです力こぶ


  


Posted by junjun at 18:38Comments(2)料理

2015年02月06日

落ち着いた。

ここのところ~
ホントに忙しかったのと、気持ちが落ち着かなくて。

仕事はターミナルケアが始まり、毎日気が抜けない日々でした。
利用者様の人生の最期に、一体何ができるのか。
いろいろと考えながら、スタッフそれぞれにできることを考え実行し、
利用者様とご家族が、最高の最期を迎えられるようにお手伝いします。

必要以上の延命治療をせず、自然な最期を選択されました。
できるだけ口から食事を摂り、少しづつ食事が摂れなくなり、水分が摂れなくなり
少しづつ排泄が少なくなっていき
少しづつ最期に近づいていきます。

先日、外はまだ真っ暗な朝早く。
静かに息を引き取られました。
職員も駆けつけ、御家族と一緒にエンゼルケアを行います。
もうすぐ桃の節句だね~ということで、桃の香りの入浴剤を入れ湯かんをし着替えます。
ご家族は、浴衣ではなくいつも着なれた洋服を選ばれました。

あくまでも私の考え方なんですが、
亡くなったからって、あの・・・浴衣は・・・なんとなく違和感あるんですよね・・・
いかにも≪死人の服≫みたいな・・・
いつも着なれた服じゃダメなの?って思うんですよ。
大好きな洋服でもいいじゃん!って思うんですよ。
だって、あの世にいっても好きな服着ていたいし、その人らしい恰好でいいと思うんですよ!
そういえば、前に逝かれた方はスパンコール付きの服に、キレイなピンクのスカーフ巻きました!
だってすっごい衣装持ちの方だったんですもん。いいじゃん!!
ま、いろいろと考え方はあるんでしょうけど。

ピンクの紅をさし、カワイイ(97歳に失礼かもしれませんが)お姿になりました。
本当にカワイイ、穏やかな顔をされていました。
いろんなことを教えてもらった利用者様でした。

今頃・・・ご主人に逢えたかな~

うちの玄関。主人の実家の椿です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ところで、落ち着いた事がもう一つ。

去年の秋口からどぉ~も調子が悪く。
迷って迷って、とある癌検診を受けていました。

年末に最初の検査を受け、年明けに結果。
いつも書くように、私は常に検診はALLAなんです。
健康優良婆~です。

ところが年明けての結果がなんと陽性
え?
私ががん検診に引っかかった???????


そんなはずはない!!と思いたかったけど、やっぱり陽性。
すぐに2次検査。
また1週間、結果待ち。

あ・・・結果待ちの人って、こんな気持ちなんだ・・・
不安しかない!!!
前向きにならなくちゃ!と思うんですけど、マイナスなことしか思い浮かばないんです。

主人にはもちろん話ましたが、誰かに話を聞いてほしいのに、誰に話していいか分からない。
母には心配かけられないし・・・義母はもっと心配性だし・・・ダメだ。ガーン
唯一、友達1人だけに話し、不安な気持ちがちょっとは減って。
ホント、友達の存在は助かりました。

でも、2次検査が・・・・また陽性。
どぉぉぉぉぉしょぅ・・・・・・・叫び
なんでぇ・・・・・・・??もう・・・・・・タラーッ
・・・って思ったって仕方ない。
陽性は陽性。

仕事は忙しくなるし、体調は優れないわ、気分は落ち込むは・・・
でも、暗い顔してらんないし・・・・
もう、どうしていいか分からんし、一人になると涙出てくるし。
ネットで検索するともっとダメ!
症状が腐るほど記載されてて、勝手に重症化にしてしまったり・・・がいこつ

主人は特に慰めるわけではなく、フツ~に隣りにいてくれました。
普段と変わらずです。
一人で泣いた跡がバレると、「甘い物でも食べる??」ってシレッとケーキ買ってきてくれたり。
友達は友達で「旦那さんが頼りだね。私もいるし!」

「私もいるし!」って、ここ一番のうれしい言葉だった。
そばにいてくれる友達がいるって、すごく安心~赤面
ホント心強かったです。

んで、3次検査は組織検査。
はぁ・・・ダウン私が組織検査だって・・・・

組織検査なんて・・・
組織検査なんて・・・・

ほらね、もう癌決定の気分・・・・ガーン
組織検査からはまた1週間。
また不安な1週間。


1週間後の今日。
結果がでました。

強い炎症反応はあるものの
癌ではない。

癌ではない。

よかった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ただそれだけ。
あぁ~良かった。

これからは半年に1度の組織検査をしていって、経過観察とのこと。
8割くらいは自然治癒もあるっていうから、
私はその8割になる!!!!!

・・・って分からんけど~笑い

でも、今回。検査に引っかかって、ちょっとだけ病人の気持ちが分かって
そんな時の主人の反応も分かった。
友達のあったかい存在もあった。

一人じゃないんだな~って思えました。
友達にはホント感謝します。
ありがとう~!メロメロ

さてと。
気分が落ち着いたところで~

純生ロールケーキ食べまぁ~~~~す!!!

昨日、主人が買ってきてくれました!!
たぶん、結果聞きに行くのに、ドキドキしてて顔が暗かったから?かな・・・


三股町のケーキ屋さんのやつです!
何年か前に全国TVに紹介されてましたよね!
ふふふ、<心に優しい>だって!確かに優しいね!


あぁ~うめぇ~~~~~


目指せ!
健康優良婆ぁ~~~~~!!!!!








  


Posted by junjun at 14:28Comments(5)日記