初！

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気が付けば8月も終わり・・・(=_=)
仕事復帰して約1か月。バタバタしてますが、それなりに充実しています。

んで、今日は自転車復帰！！してきました～！

何か月ぶり？じゃないんです。
何年ぶり？？？なんです！！
去年の1月の大戸野越えぶり・・・
（知ってる人は知っている・・・）



久しぶりなんで、近場で！

綾方面へGO～

気持ちイイ～


こんな小さなアサガオなんて、車からじゃ見れないしね！


そうそう、この赤い橋を渡りまぁ～～す！


それにしても・・・暑い・・・
お盆過ぎても、やっぱり暑いもんは暑い！

自転車道も草モリモリ！！


バッタはじゃんじゃん飛んでくるし、ヘルメットに体当たり！！

ヘルメットじゃなきゃ～発狂してるわ！！（大の虫嫌いなもんで・・・）


はい、見えてきました！青い橋～！ここを渡りまぁ～す！



自転車復帰はどこに行こうかなぁ～～って考えていたんですが。
ココにしました！

ひむかみんどらやです。

いつも優しいみんちゃんが出迎えてくれます！

決して尼さんではありません
衛生上のコスプレです

さぁ～～～～～て！！
おまちかねの
抹茶ミルク＆にゃんどら！


にゃんどらの絶対的王者！！粒あんははずせません！！
プラス今日は瀬戸内レモン！

瀬戸内レモンは優しい味でした！



かき氷は今年の夏から始めたんですが、他にもいろんな味があります。
9月中はかき氷やってるみたいです。
あぁ～～～しあわせぇ～～～～


ぜひ、国富町竹田のサン・スマイルへ！！
にゃんどらはお店の中にありますが、かき氷はバックヤードみたいな所へ入っていきます。
詳しくは店員さんへ！


そうそう！
昨日。
娘が歩きました！

2歩

1歳前に歩いたので、餅を踏ませなきゃ！！




  

6月に入り、なんとなく娘が風邪っぽくなって。
そのまま治って～またぶり返したり～で。
そのうち、まぁ、一番近くにいる私からありがたく頂戴するわな。
しっかりと1週間おきに交互に風邪ひいてました

そのうち、だんだんと蓄積され大きくなりひどくなり・・・

娘の青っ鼻は青じゃなくなり
私の咳は＜なんか病気か？？＞と思うくらいに止まらなくなり・・・
2人して耳鼻科へ。
まぁ～～～ひっさしぶり病院にいきましたわ！
だいたい病院に勤めてて、病院嫌い薬嫌いなもんですからね・・・
産婦人科以外、行かんのです

それでもたいがいの自然治療と言われるものは片っ端からやってみたんですよ！
玉ねぎ食べて、スライスを枕元にも置いて、焼き梅干し番茶に入れて。
生姜に蓮根にレモン、ゆず・・・

さすがにこの歳になると自然治療は無理か・・・
ここまできたら病院行け！といわれ・・・あきらめて病院へ。

熱も10年ぶりに38.7まで上がりました。
一晩中、私の脇のクーリングを交換したり、オデコに凍ったタオルを乗せたりと、
ホント、できた旦那です
ありがたやぁ～
ありがたやぁ～～>

10年分の風邪ひいたので、もう10年はひかなくていいです！

ということで、すっかり熱も下がり～
娘もなんとか元気になり。食欲もようやく戻ってきました。
最近の離乳食はちょっと形が出てきたので、ニギニギが楽しそうです


・粥
・トマトミートソースパスタ
・スープ（人参・ナス・いんげん豆）
・バナナ



・粥＋鮭
・かぼちゃ団子（カボチャと豆腐で団子に）＋トマト
・スープ（人参、ナス）



・粥
・豆腐の鶏肉あんかけ
・さつまいも

こんな感じです。

で、先日洗車した愛車。
ちゃ～～んと整備してもらいました！
体力つけなきゃヘトヘトになりそう



んで昨日は、大事な友達がランチを食べに
久しぶりに話が盛り上がりすぎて大変でした

メニューは
はんばぁ～～ぐ！！


＊ミートトマトソースきのこハンバーグ
　ソースにもハンバーグにも蓮根がたっぷり。
＊舞茸スープ
＊カボチャの煮付け
＊キャベツの浅漬け
＊梅干し（母作）






デザートはかぼちゃのタルト

と！

お土産にいただきましたぁ～～！！！
スフレケーキです！

これ、めっちゃふわふわ！！


生クリームの大好きな彼女は・・・もちろん、こうなる。

生クリームを追加したタルトをおかずに、タッパー生クリームを食べる


娘のお迎えにも行ってくれました！

「誰がバァバやねん！」



「誰がバァバやねん！！！」

うそうそ！
人見知り時期の娘も泣きもせず遊んでてびっくり！
楽しい～ひと時でした！


そんなこんなで梅雨明け！

スイカの美味しい季節ですよぉ～～！！！！
  

今日は良い天気でしたね！
明日は雨模様
一雨ごとに暖かく・・・なるのかな？？


先週はグレートアース　宮崎ライドがあって。
応援に行ってきました！
もっと早くアップしたかったんですけど、夜になるとツワリが襲ってくるので、
夜はほとんど横になってて遅くなってしまいました。

どこで応援するかな～と思ったんですけど、
今年は安全策でエイドステーション。

田野　道の駅エイド



ぜんざいが用意されていたみたいですけどなくなったみたいで・・・
甘酒に変更になってました。


HINOサイクル　スタッフのフミ君。
頑張って～～！！！！

今回の私の代走君！
ホントありがとうね！！


てか、私より断然パワフルだからさぁ～
よかった、走ってもらえて！！


去年も雨だったんだけど、今年はなんとかまだ雨はパラパラくらい。
最後まで降らないで～～～

最終ライダーをサポート中のお三方！
お疲れさまぁ～～～！！！



私が出てたら、きっとこの３人にお世話になってたハズ・・・

記念に１枚！

さ、あともう少し！
頑張って！！

って、やっぱりサポートライダーってありがたいんだなぁ～って思いました。
自分のペースで走ることもままならないわけだし。
いろんな気遣いがあるんだなぁ～って。

エイドでバタバタと走ってるスタッフも、
道で大きな声で「行ってらっしゃぁ～～い！」って言ってるスタッフ。
メカ担当、立哨、帰りを待ってる人、その他いろんな関係者の方々。
みんな、ホントすごいね！
改めて大会を成功させるって大変なんだよね～

無事に最終のサポートライダーがゴール



なぜか、私も入れてもらえました
スタッフらしいことしてないんですけど・・・スミマセン・・・

いつか、また自転車に乗れるようになったら～
走ってみたい大会ですね！
そして、最終サポートライダーに保護？？
その時はよろしくお願いします！


さて、
今日は久々の休みでした。
職場の園庭にチューリップが咲き出し、
それ以上に、スギナが山盛り！！

いろんな方に「そんなスギナ、もったいない！！」と言われ。
なんでも、スギナは栄養価が高いとか。
昨夜は天ぷらに。
サクサクで美味しかったです。（写真撮れなかった・・・）

佃煮もいいよ！とのことで。
ミルにかけ細かくしたものに、すりごま・鰹節・砂糖・醤油・酒・みりんと入れ
じわじわと炒り煮をしてみました。

あったかいご飯にのせたら美味しかったです。
春のちょいニガの味ですね！


で、
ここんとこのあったかさでベランダの花が一気に芽吹きました。


ブルーベリーの花芽は今年は多い気がする！


山椒もきれい！


沈丁花も葉っぱがたくさん！


桜（虎の尾）は～もうちょっとですね。


向こうには菜の花の絨毯が！


どんどん春ですね！

  

自転車に乗ってないのに「自転車ネタ」
まぁ、ヨシとしてください！

明日は＜宮崎ライド　ＧＲＥＡＴ　ＥＡＲＴＨ＞です！
今年は勇気を出してエントリーーーー！！！！！
したんですけど～～

まぁ、運よく・・・というか。
タイミングよく・・・というか。
妊娠したので棄権・・・ということになってしまいました。
すっごく残念なんですが、こればかりは仕方ない！

なので！
応援に行こうと思います！

しかし、なんせツワリが厳しい時期でして・・・
長時間となると、補給食とトイレが必要になります
明日の体調が良かったら、途中の道沿いにて応援をしようと思います。

明日は生憎の天気のようですが、
どうにかみんながゴールするまでもってほしいところです。

大会に参加される方々、スタッフの方々。
ケガのないように楽しんでください！！！

  

今年の目標は
「健康的に楽しむ！！」です。

昨年は、癌だのガングリオンだの何だのって、気になることばかりあって、
思いっきり楽しめていなかったと思いました。
なので～
今年は、体調を考えつつ～
健康的に楽しもうと思っています！！


ところで、健康的第１発目として～
いろいろ考えたんですけど、
先日、せっかく自転車のヘルメットを買ったので、さっそく被らなきゃ！！と、
サイクリングを計画。

でも、平日休みの知り合いに・・・冬の自転車どぉ～～？？？
と、聞いたところでたいがい変人扱いになるのが目に見えてるので、
一人で行ってきまぁ～～～す！

出発はサンマリンスタジアム！
朝、8：30スタァ～～トォ～～～！！

てか、
寒いって！！
今朝は2℃！
体感温度はどうだったんだろ・・・
めっちゃ寒い！！

そもそも、真冬はオフシーズンの私（プロ野球か？？）
まともにウエアを持っていなくて・・・
この前こそ、自転車の神（先輩）に、ウエア選びの相談をしたところでした。
でも、さすがにまだ到着してないので、ラン用の裏起毛をガッツリ着込んできたのに、
それでも寒い！
ま、すぐに暑くなったけどねっ

順調に堀切峠まで来ました。
なんと、９時にもう観光バスが停まってて、韓国人か中国人か・・・みたいな観光客がゾロゾロ。
何時に起きてきたんやろ・・・
いっぱいお買い物して、お金落として帰ってねぇ～～
ハイ、逆光～


でも、キラキラで綺麗！


その後～デモンデマルシェまできました～


スタンド、いいですね！


そうそう、むっかぁ～～し来た所に久しぶりに寄りました。

無事に帰ってこれますように・・・


おっきいねぇ～


１輪だけ咲いていました。

梅？？桃？？桜？？？

さて、再出発！
海岸線は、デモンデマルシェより先は行ったことがないんです・・・実は。
これより先は、未知の世界です！
トンネルも、長いのは未経験。ちゃんと、ピカピカライトをつけて、後方にアピール！
＜ちゃんと着いてるかなぁ～～＞なんて思って、後ろをチラﾂと見た瞬間！！
「こんにちわぁ～～」
と、男性が抜いて行きました！
一人で走ってると、独り言も多い・・・
聞かれてなかったかな・・・
それ以上に、あぁ～ビックリした！

あっという間にお姿は見えなくなりました・・・

「どちらまで行きますか？ご一緒しませんか？？」
なぁ～～～～んて、そんな人は、まずいない
ま、そんなもんさ！！
のんびり行きますわ！

それにしても、海がきれいだぁ～～


天気もいいし！


車も少なくて、楽ち～ん！


写真撮ってても、だぁ～～れも見てないし！！



キィーーーーー！！！！

やつらに見られてた・・・

無事に鵜戸神宮を通過～日南・風田に到着。
朝ごはんです。肉まんと元気の源・あんパン！今日はあんドーナツにしました


なんか、肉まんが食べたかった



ゆっくり朝ごはん後は、ここから山手に～

懐かしい～道！昔、車で何度か通ったことあって。
一度通った道はしっかり覚えてる方。
極端にバイパスとかできない限りはね！

そのまま北郷線に合流～
迷わず右折。
今日は、＜大戸野峠＞を制覇するんです！！

と、意気込んではみたものの・・・
さすがの大戸野越えはキツカッタ・・・
しかも、持病（みたいな・・・）の膝が痛くて、体力はあるし、キツクなくても膝が痛い！
フォームが悪いのか、体重オーバーなのか・・・
決まって同じ所が痛む。なんとかならんもんかなぁ～

しかも、風強し！！


もぉ・・・って言っても、ここまで来たら、誰も迎えなんか来てくれないし。
行くしか、道はない・・・


風で前に進まない・・・


登りしかない・・・

（後ろにカメラ向けたら、上手い具合に撮れた！）

あのぉ・・・お聞きしますけど・・・
大戸野峠って、どこからですか？？
なんか、ずっと登りしかなくて、
＜もう始まった？まだ？？＞って、一人ごとブツブツ・・・

で、膝に苦しみ、足着いた・・・

くっそ～～～～～

ココから先は、何度か膝を叩いて登っては見たものの・・・
３度ばかし・・・
足着きました
肺は綾の吊り橋の方がキツイ！
でも、ここはダラダラ登りで、キツイより痛い！
＜あぁ・・・腹立つわ・・・足痛って～し！＞
って、休憩してると、むっこ～～～～から（向こうから）ピカピカと明らかに自転車のライト。
しかも、はえぇ～～！！！

「こんにちわぁ～！ここキツイですよね～～～！！！」

いや、ここ登りなんですけど！！
なんで、そんな楽に登っていくねん！！！

そんな、私の小言なんか、聞こえるはずもなく・・・
またしても、お姿はあっという間に坂の上彼方へ・・・
「大丈夫ですか？どこか痛いんですか？？」

そんなヤツなんかぁ～～いやしねぇ！！
しかたない・・・行くか・・・
登らなきゃ、下りは来ないし。
ここで休憩したって、日が暮れるばっかりだし。

ということで、ココからは写真はありません。
ガシガシ漕ぎました

先ほども書きましたが、道は覚えてる。
ということは、あとどのくらいで頂上かも記憶アリ。
頂上前には10％の登りがあるのも、もちろんリサーチ済みです。
10％の標識見ただけでクラクラきそうだわ・・・


ようやく峠の頂上に着きました。


杉花粉症の人にはたまらないでしょうね・・・

これ、知ってます？？

赤いやつが右にあるってことは、軽いギアで漕いでるってこと。らしいです。
何度か、ギアチェンジしたくてやったけど、できませんでした
これ以上、あんたの自転車には軽いギアはないよ！！と、
天からの声も聞えましたがムシムシ！！
それでも軽くしたいんじゃぁ・・・・・

さて、登りもニガテですけど、ここの下りも恐ろしいもんがありますね。
車道の黄色いすべり止めのライン。
ガタン！ガタン！ゴトン！ゴトン！って、振動で酔うかと思いました。
それ以上に寒～～～い！！
汗が冷えてたまらん！！

なんとかコケずに田野の道の駅に到着。
あぁ～さみかった


カワイイ～





そこからは、また痛みと戦ってようやくサンマリンにゴ～ル！！





着いたぁ・・・・

たぶん、最後は完全な餌切れ状態！
一人で走るとコレがいかんのよね～
食べないのよね・・・

疲れたと同じくらいに腹減った！！
近くのスーパー行って、珍しくのりタル食べました

残さず完食！！
ごちそうさまぁ～！
（もちろん、日頃食べないものを食べたおかげで、
今も胃が持たれてる４０歳・・・）


さぁ～て帰りますよ～～
そのままTHE　HINOさんへGO～
お客さんがいっぱいで、お店の中は満員御礼、商売繁盛状態！
あったかいゆず湯が染み渡るぅ～～～
Y子さん、いつもありがとうございます！

今日はyoshiさんにお願いがあって。
私のTREKちゃんはHINO宅にお泊りです。
明日、また迎えに行きますね～～！！

久しぶりの遠出で、総距離は80㎞ちょい。
いい運動になりました！！

  

ん・・・・・・・・・・・・
カテゴリーに困る・・・

自転車＋美味しいもの＋お買い物・・・
とりあえず、自転車で！！

前々からどうにかしなきゃ～と思っていた物を、ようやく買いに行きました。
THE　HINOさぁ～～ん！！
今年もよろしくお願いします！！
昨年は（も）あまり自転車でお世話になっていなかったので、今年はできるだけ～
できるだけ～自転車でお世話になります・・・

で！で！
まずは～

じゃぁ～～～ん！！
鏡開きのぜんざいをいただきまぁ～～～す！！！

コトコトあったまってますよ！！


Y子さん：「どぉ～～ぞ！」

すみませぇ・・・・ん、なんか食べ物がある時ばっかりお邪魔してるような・・・

お餅入りで美味しいです～

うん、何杯でもイケそう！！

〆はお漬物！

これもイイ感じ～
うん、２枚と言わず、一皿イケそう

ごちそうさまでした！！


そうそう、今日は～
ただ食べに来たんじゃないんですって！（珍しいですが・・・）

「へ・・ヘル・・・メット・・・を・・・」
yoshiさん：「なんてぇ～～～～？？？？？？」
「ヘルッメット見せてください！！！」
初めてのお使いなみにドキドキしましたわ

いざ！！
宝の山へ！！


お宝発見！！


いろいろあって迷う・・・
違う・・・
似合わなくて迷う・・・・

だいたいさ・・・
帽子とか～ヘルメットとかさ～被り物が似合わないのよね・・・
どれやっても似合わない・・・・

Y子さん：「junjunちゃん、カワイイよ！」
Y子さん、捨てゼリフのように小声で吐いて去るのやめてください！！

色的にはコレ↓だったんですけど、

被ってみたら・・・
＜どけ！どけぇ～～～～！！！＞って感じの、ガッツリ系になってしまいました
なんで、そんなイガツイ感じになるのかな・・・
もとがイカンはず！もとが！！

ま、どっちにしろ、そんな勢いも力もないので～
こっちにしました
「Y子さん、小顔に撮ってください！！」

Y子さん：「ヨシ！大丈夫！！」
・・・とか言いながらヨソ向いてるし・・・

ん・・・・
ホウレイ線が・・・
しかたねぇ・・・歳には勝てねぇ・・・

ちょっとオレンジが入ってます！

買ったからにはね！！！
被らなきゃね！！

まずは、頭になじませるように～
「家の中でも被っておくように！」とのこと。
Y子さん：「料理しながらも被るのよ！」
「はい！！」
・・・って、うっそぉ～～～！！！！

乗らなきゃね！！！

なんで、
とりあえず、休日は自転車に乗るように、
スケジュール帳の休日に自転車の【自】を書き込みました。

なんの【自】やったっけぇ～～～～？？？？？
って、ならないことを願います・・・
  

今日は、午後からのピラティスに自転車で行きました。

なかなかロードバイクを見る機会が少ないメンバーやトレーナーばかりで。
「すげぇ～！すげぇ～！」となってしまいました。


いや、あんまり見ないで下さい・・・
自転車乗りの中では、安・・・・い自転車なんですから・・・
そんな言われるほど高価なものではないんですってば・・・
私の周りにはもっと、〇〇万円とか～〇〇〇万とか・・・
いっぱいいますから～

「カッコいいよね～～」

あら、欲しくなりました？？？

いい自転車屋さん知ってますよ！！

ピラティスは１時間みっちり。
楽しくワイワイ言いながら、しっかり鍛えられてきました


帰りは～
ダンロップ眺めながらのポタリング


行きてぇぇ～～～～！！！
今回は主人からもチケットのプレゼントはありませんでした


警備員やお客さんが多くてなかなか走り辛い・・・
ま。しかたないかっ


これ・・・花？？

ピグモンにしか見えねぇ・・・


お客さんもボチボチ帰る頃でした。
そのままビュ～～～ン


思い出のボウリング場。
取り壊し？？？
懐かしいなぁ～～～高校の時、よく行ってたんだけどなぁ～～


ぶら～～～っと

あ！！！

ここは！！！

ここも懐かしい。
私が自転車を購入して、初めてコケた所でした

舗装が急に砂道になって・・・タイヤが挟まったんです。

そうそう！！
ここ！！ここ！！！

まさに、ここです！！
チェーンが外れて、泣きそうになったんですよね～～～
もちろん、泣きませんでしたけど

今日は、昨日までの雨でしっとり・・・ウェット過ぎ・・・


ここから自転車道に入り折り返し～～



きゃぁ～！
こんな砂道。ヤダ！！


もう、だれ～もいませんね。



ヤバイ！雲が・・・
雨が降るかも！！

帰りまぁ～～す！



スカーーーっと晴れないかなぁ～～～

そんな感じの28ｋｍポタリングでした！

  

2015　世界自転車選手権　ロード　「リッチモンド」
ってのがあってました。

あ、もちろんTV観戦です。
けさ、TVつけたらゴール手前
正座して見ちゃいました

おぉ～～！！！！


すげぇ～！！！


スパートの掛けるタイミングがズレるとダメなんですね～
難しいわ。


ゴール前、最後のコーナー！
カッチョエェ～～～～～


ご～～るぅ～～～


優勝おめでとうございます！！！！

平均・・・38・・・キ・・ロ・・・
凄すぎます・・・



「ペースを上げて　スプリンターたちを振り落としました」

振り落としました！って
笑顔で言ってます
作戦通りですって！！


カッコイイ～～～～～！！！！！

輝く女性ってイイですね！！
とっても素敵です


ということで～
エントリー完了しました！
「都農尾鈴マラソン大会」

もちろん、10㎞の部です

参加賞の美味しい都農ワイン目指して頑張りまぁ～～～す！  

はい、本日２回目の記事になります。
（さっき、新ブログ更新したばかり・・・）

ブログやってたら、夕飯作るの忘れてました・・・
ちょいと、作ってきたので、後編やります

それと、コレを載せたかったんです。

なもさんにもらったプレゼント～
あったか靴下でした！！



あったけぇ～～

あ、ちょっと見て！みて！
グー


チョキ


パー

あはは・おもしれ～


後編に戻ります

いっただきまぁ～～す！
なもさん、むかごご飯てんこ盛り


ズラリっ！！


もずくの天ぷらが美味しかった！！


ご飯はちょびっとで・・・


もちろん、でざぁ～～～～とぉぉぉぉ～～～！！

あぁ～お腹いっぱいです！

一度、なるさんとこに戻って～


ちょっとプチサイクリング
向かった先には～～～～

あかちゅわぁぁぁ～～～～ん

なるさんのお孫さん！

カワイイ～～～




たまんないね！！

娘さん、おめでとうございます！！

そうそう。
今回は「お願いサイクリング」
何をお願いか～というと、ちょっと行きたい所があってね！
なもさんに連れてってもらおうと、お願いしたわけさ！

「よし、ついてきなっ！」


この坂を登らなきゃ、行けないわけで・・・

頑張りマッシュ！！


もっちょっと！！

ココ！ココ！


楽あんでぇ～～～～す！！


ココに来たかったの～～




いっぱい並んでました！

せっかく来たので３個入り～
楽あん・塩・雑穀米の３種類！！


コレも気になったけど、また今度！

塩アンパンです。

ちょっと休憩～
やっぱ、これでしょ！！


これ、主人にもらったんです。
ゴルフ用品なんですが、今日はお財布にしました！

なもさんが・・・〇〇に見える！ってうるさいの！！
もぉ・・・
〇〇は、直接なもさんに聞いてください！！


さ、帰るぞ～～！
3個入りを買ったもんだからさぁ～
不安定なんよね・・・
なもさんも、「大丈夫？おはぎ、大丈夫？？」
って、何度も後ろ向いてくれるし。

あ、これ！どう？？？

ワイヤーがいい具合に働いてくれました！

yoshiさんにみられたら・・・怒られそうですけど・・・


なもさん、パンパスグラス見て黄昏る・・・


きれぇ～～！







橋のたもとで～



電車きた！


想いにふけるなもさん・・・どうした？？



その後、名所「コツコツトンネル」にご案内。

嫌いなんだってば・・・そんなの・・・
なので、写真はありません！

無事、トンネル通過～


帰ってきました～


ごぉ～～る！！

あ！雌うづら取られた！！


今日はありがとう！
楽しかったよ！


バイバイ～



帰って～ちゃんと自転車はシャワーしてあげました！
んで、さっそく！！

雑穀米のおはぎ！


うまいぃぃぃぃ～～～～！！！

粒あんとこしあんの中間くらいかな～


塩と楽あんは、主人にお土産！


久しぶりに自転車乗りました！
季節もいいし、気持ち良かったです！

なもさん。
ありがとうね～！
明日は早いみたいだけど、気をつけて行ってきてね！

なるさん。
おめでとう＆ありがとうでした！

また、ボチボチと走っていけたらいいなっ！  

そもそも、この方と走るのはいつ以来？？
去年？いや、一昨年？？

ていうか、2人で走るのって・・・
初めて？？？
知り合ってもう何年も経つのに、2人で走った事がなかったんです。
それの方がビックリでした

そう思うともう、遠足の前日の子どもと一緒です
何を着て行こうかなぁ～とか。

今日。
9：30に待ち合わせ！
待ちきれません！！

実は、着いちゃいました
さすがにちと、早ぇ～やろ・・・

準備もできたよ～～


キタァーーーーーー！！！！！
なもさん！！

「40歳、おめでとッ！」

ありがとぉぉぉ～～～
・・・って40て言うな。40て。
てか、M女ユニフォーム着てる～～～！！！
あぁ～
着てくれば良かった・・・
でもね・でもね・・・でもねぇぇぇぇ・・・

二の腕がキツキツで・・・
あきらめたんです・・・
ごめん・・・


さぁ～～て、行くよぉ～～！
と、その前に記念撮影！

ふふふ・・・私の方が雌うづらだし！
なもさん、雄うづら！


やべッ、なもさんを怒らせた？？
もしかして本気モードになった？？？
「着いてきなっ！」

そんなこと言ってません

足は大丈夫？
速さはどう？？

などなど、ホント気を使ってくれてます。
やさすぃ～～～！です。


今日は、高鍋のなるさんとランチにご一緒させてもらいます！
なるさんも久しぶりです！
楽しみだぁ～～～！！！！！

「新田原通っていこうか！」
「うん、頑張る！！」


でも・・・ほらぁ～～～～登り坂、キタァ・・・・・


なも先輩、消えるの図①


その②


坂のてっぺんで待っててくれました。
すみませぬ・・・

抜かしたので、お礼に



無事に空の駅に着いて～休憩～
それにしても、いい天気！！

雲ひとつない！！

しばし休憩し、
「行こうか！」
「ハイ、先輩！！」


うぎゃ！！何かに襲われた模様・・・



復活した模様・・・


ハイ、着いたよぉ～～～
パントです！！


先日、主人と来たんですけど午後だったんで少なくなってて。
でも、今日は午前中～～～

いっぱいです！！

もちろん、お客さんもいっぱい！

「なもさん、コレが欲しい～～～！！！」
大きなアンパンマン！！（詳しくはなもさんのブログで！）

却下・・・


「40のお祝いに買ってやる！」
やったぁ～～
・・・って、40て言うな！40って・・・
なもさんの分。なるさんの分。私の分。なもさんの彼氏の分。計4個。

さ、行きますよ～


久々高鍋！
久々なるさん！
ちわぁ～～～～！！！

なにやら、なもさんは息子氏と取引き中。

「これ、なんとかならん？」
「え・・・・っと、ちょっとどうでしょうかね・・・」
「え？ダメ？私を誰だと思ってんの？なもよ！なも！！」
「はぁ・・・存じております。でもですね・・・」
「はぁ～～？？？私のお願いを断るとでも言うわけ？？」
「いや、そうじゃ・・・ないんですけど・・・」
「なら、早よ、しいや！！」
「あ、はい・・・ただいま・・・」
こんな感じ？？（笑）

いや、違いますよ！
そんな事言ってませんから
お土産のパン片手に、和やかにいじめてました

さ、今日はランチ！ランチ！

わです。







いっただきまぁ～～～す！！

後編に続く・・・  

昨日。
が届きました。

「スポーツ功労賞」（個人）で、親父さんが表彰されます。
お時間ある方は、見に行ってあげてください。

すご～～～～い！
親父さんとは、HINOサイクルの親父さん！
いつも笑顔で迎えてくれる、癒しのおとうさんの事です。


嬉しいね！

午後７時から～
あら、行けそう！！
夕飯の準備もそこそこに～GO～


宮崎市総合体育館　２F。
表彰者の後ろ、陣取った！！

親父さんいたぁ～～～～！！！！


なんか、緊張してない？？

スーツ姿なんて・・・初めて見たかも

なんだか固まってしまった親父さんの図。



その横で、写真撮る！の図。


始まりました～！

いやぁ～ん、コッチまで緊張してきた。（保護者ではありません・・・笑）


どこにいても存在感のあるHINOユニフォームの図。



親父さん、手足一緒やない？？
・・・そんなことはありませんでした


おとうさん～～～！！！！おめでと～～！！
心の中で叫んどこッ

この手前のカメラマンのおかげで、受賞の写真はかぶりまくり・・・


ふぅ～～
終わったぜぇ・・・
なんだか、涙出そうになってしまいました
うれしい～ね！
って・・・・いかにも自転車でお世話になってる感じですけど・・・
自転車にはほとんど貢献できてないんですけどね・・・
HINO自転車様・・・すみません・・・

その後は、いろんな種目のパフォーマンスが始まったので、下に降りて～
おとおぉぉぉさぁ～～～～ん！！！！


大好きな親父さんと！
ハイ、Y子さん。
みごとなブレです
おかげで、加工・編集一切なしでイケます！




７９歳！
これからも体に気をつけて、
楽しい自転車ライフを満喫してくださいね！！！




  

夜勤明け～ちょっと用事があってTHE　HINOへGO～
まぁ・・・相変わらずの自転車の用事ではないんですが・・・
あ、今日はちょっとは自転車がらみもありました
Y子さん、その時はまたよろしくお願いします！

んで、大した用事もないのに長居してしまい・・・お茶を飲み・・・
いつもありがとうございます・・・(=_=)
お父さんが思った以上にピンクのシャツが似合ってて～
カメラを持っていってなかったことを後悔～
お父さん、マスマス若くなったですね！！

「どんな？手は～」
そうなんですよ～～～
ずい分、こわばりが減りましてね！！
寝起きはまだありますが、消失するまでが短くなりました！
それに、右手はほとんど痛みもなく、左手があと中指・薬指・小指が痛いだけなんです。

「あと、ここだけ（3本の指）が痛いだけなんです～だから、自転車乗れるかなぁ～と！」
と、言いつつ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・我慢できないタチでして・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昼間はクソ暑いので、屋内に避難。
ちょっと陰ってきた夕方から活動開始～

しゅっぱぁ～～～～～つ！！！！！！
ママチャリ以外は本当に久々。
でも、やっぱりこれがイイね！！

ポテポテと漕いで近所をぶら～っと


稲刈りが終わってました。
実は・・・稲刈りは大の苦手・・・
チクチクして真っ赤になるんです。稲刈りのやってる場所を車で通って、窓でも開けてた日にゃぁ～～～大変！！
チクチク痒くて、真っ赤になってしまいます。
ここは、稲刈りが終わって時間経ってたおかげでちょっとチクチクで済みました。


大淀川の堤防～
今日は、夕日がありませんね。



車が少なく走りやすいです！！
手も～大丈夫！！


旧相生橋。
どんななってんだろ・・・



へぇ～～～～

元々、道路だった所。
怖っ！！


さぁ～て。そろそろ日が暮れてきそうなので帰ります～（もう・・？）

ゴルフも暑っついよね～
やりたいけど。

あ。
見えてきました！

マシュマロ！
なもさんとこは＜黄金のマシュマロ＞でしたが、
ここは真っ白なマシュマロです！
まるで純粋な私のよう～～～～～！！！！
あ・・・すみません・・・
久々に自転車乗れたもんだから・・・つい嬉しくって


それにしても、マシュマロにしか見えない
マシュマロ食べてぇ～～～
中にチョコが入ってればなおヨシ！！


マシュマロばかり見てたら、暗くなってきた！
帰らなきゃ！！
とうちゃぁ～～～く！

ははは・・・８㎞。
手も大丈夫そう！

こちらも相変わらず狭いエレベーター。

斜めってます


そうそう！
今年も、この季節がやってきました！

チケットGET！！
希望休取らなきゃ！！


明日も暑いのかなぁ～～～～

  

ひっさしぶりに自転車に乗りました
とは言っても、カメラを忘れ、スマホを持たず・・・

まったく・・・困ったものです・・・


自転車は本当に久しぶり。
しかも、重たぁ・・・いママチャリ。
なぜ、ママチャリにしたかというと、もちろん≪コケないように！≫

近くのコス〇スに買い物がてら、大淀川沿いをぶら～っと20㎞弱くらいでした。

ブレーキをすると両手がキリツっと痛くて、ハンドルに乗せている手の内側がジンワリ痛くなってきました。
なかなかですね・・・

ロードバイクに何台かすれ違いましたが、やっぱりいいなぁ～～～
乗りてぇ～～～

だって、手以外は健康優良婆ぁ～なんですもん・・・
運動したぁ～い！！


で。
最近、ピラティスに通い始めました。
こちらも、またおいおいUPしていこうと思います！

んで、暑いので。
また髪切っちゃいました！

ということで。
写真ナシのブログ更新でしたとさッ！

  

実は今日から３連休～
本当は2連休だったんですが、先月に休日出勤したので、その振替休日で３連休～
とは言ったものの～特に予定はなく
台風も来そうなので、アウトドア～は今日のうちに！

ということで、空気をシュッシュ！
レッツ～GO～～～～

行先は～特に決めていません
近所をフラ～っと。

そ～ねぇ～
綾まで行ってみよう！

堤防はカワイイあざみがいっぱい！


色も形もカワイイ

アザミは私の誕生花。（あまり有名ではないですけど・・・笑）
花言葉は～「独立」　「報復」　「厳格」　「触れないで」
　　　　　　　「人間嫌い」　「孤独」　「守護」　「素直になれない恋」
　まぁ・・・いっぱいあるもんだわ・・・


今日はロードバイクがいっぱい！
みなさん、速～～い！！

かっちょえぇ～～

そのまま綾へ！一般道は車がいるのでず～っと堤防。
コンニチワ！

えっと・・・誰だっけ・・・

酒泉の杜うらキコキコ



湯気が出てる。お酒ができてるのかな




へぇ～こんな風になってんだね。
美味しいお酒をお願いしま～す！！


このまま行くと・・・
しゃ～ねぇ～な・・・行くか


ず～っと前。自転車を購入した頃に、連れて行ってもらった＜綾の吊り橋＞
ひっさしぶり！！
登り切れるかな・・・

もちろん、行きは写真撮れないので、帰りに撮りました。

ゼェ～～
ハァ～～
ゼェェ～～～
ハァ～～～
オエ・・・
失礼しました・・・

なんとか登り切りましたが。
肺が出てきそうでした

とうちゃぁ～～く！ヽ(^。^)ノ



写真撮ったらコッチに誘導～
ここにも駐輪場が設置されてました。
でも～トイレのモップも一緒


それにしても暑いなぁ～
梅雨を通りこして夏だな

さて下りましょう～



吊り橋と新緑がとってもキレイです！




停まってみた


川の水もキレイです。

帰りに寄った＜千尋の滝＞
吊り橋への道にあるんですが、みなさん気づいてない？
いつ行っても一人です



行かれる方は、道が細く急なので気をつけてくださいね！





滝、キタァーーー！

あんまり近すぎて、写真に納まりきらなかった・・・


なので、ちょっと下流へいくと・・・

滝壺が切れた・・・

下流はこんな感じ～


マメヅタ（マメヅル）もかわいい～



この時期はなにもかもがピカピカですね！

さぁ～て、お腹も空いたし。
行くとしますか！



ハイ、ほんものセンターとうちゃ～く！

やっぱコレ！
バニラ・バニラ！！


うまいッす！！バニラ最強～

今日のランチは↓

フクトミファームのパン！！
近くに座るところいっぱいあるんで、自転車見えるところでランチ！ランチ！

さぁ～帰りましょ！

帰りはゆっくりゆっくり～キコキコ。
うん、気持ちよかったなぁ～

帰宅～

相変わらずのエレベーターは狭く・・・立たせて乗せます。
自転車と私で定員オーバー


ただいまぁ～！
ちゃんときれいにするからね～

タイヤをシャーーー！！って回したら、
後ろにあった旦那のパ〇ツに水がびゃぁ～～～！って
すまん、すまん

休日１日目。
とっても充実でした！

なんかさ～最近。
暗い事ばっかで・・・
どぉ～～～～しようもないんだけど・・・
どうにもならないことなんだけど・・・
どうにかしないといけないもんだから、余計に焦ったり・・・
焦ってもしかたないんだけど・・・
こんなことばっかり考えてて、前にも後ろにも行けず、右も左も動けない日々。
いろんな事にに押しつぶされてしまいそうで・・・
考えすぎるのがダメなのは十分分かってるんですけどね・・・

ちょっと気分転換ができました。
体力もまだ吊り橋に行く分は残ってるみたいです
ボチボチと参ります





  

今日もいい天気でした～

昨日は早起きしてAXA　LEDIESを見に行き、
芝の上を＜歩こう会＞
夜、眠くって・・・眠くって・・・
今朝起きると、なんと10時間近く寝てました
このままのんびり休日を過ごすと、とことんぐうたらになってしまうパターン
でも、せっかくいい天気なので、自転車乗ってきました！

春だし～行先は、久しぶりの西都原！！
菜の花がキレイだもんねぇ～
出発～！！

一般道路は車が多くニガテなんでここから行きます～


せみ？みたいな鳴き声がしてたんですけど・・・もう？
セミですかね・・・？

めっちゃミ～ンミ～ンて鳴いてるんですよ・・・
でも、早くない？？

今日もゆっくり行きまぁ～す！
クルクル～

先日バーテープを換えたので、ちょっと感じが変わりました！
たったこれだけなんですが、ウキウキします

今日の宮崎は～

ホントい天気です！空が青い！青い！

桜～！！

さっそく咲いてました！
この木は満開過ぎてました。葉も出てるし。


珍しく自撮り。

なぁ～んか嫌いなんですよね・・・ヘルメット姿。
基本、帽子とかが似合わないせいか、ヘルメットも・・・なぁ～んかね・・・

桜にうもれてみた。


海も、

こんなに青い！！

通称：第１エイド（笑）

ここはまだ蕾でした。

ず～っと自転車道を行き～
ひっさびさに上り坂！！
西都原に行くには上らなきゃ！！
ひえぇ～～～！！！

着いだでぇ～～～～！

桜は～まだまだ。

でも、人がいっぱい！！


だって、菜の花がこんなにキレイ！！





桜が咲いたらまた最高～でしょうね！！
みんなお弁当広げて食べてます
ちょうどお昼時でした！おいしそう～～～！！！

でも、一人ボッチでおにぎり出して食べる勇気は・・・ない
こういう時は一人では来づらい・・・かも。

なので、ちょっと移動して。ここで食べます。

自転車道の途中。椅子とテーブルがあって休憩できるし！


今日は～わかめ・梅・ゴマおにぎりです。

芝ザクラも満開！！


黒木さん宅の芝サクラはどうなんだろ～
また今年も行こう！！

帰りはいつもと違う道を通ってみました。

ちょうど、巨田池の近く。
ここも桜はまだの様子。


その後～
すぐに一般道路に出てしまい・・・車が幅寄せ・・・
そんな寄らなくてもいいんじゃないの？？？？？って思うくらいギリッギリのところを通って行きました。
対向車がいるわけでもないのに・・・
私だって、路肩ガタガタじゃっちゅ～に！！
＜ジャマァ！！＞みたいな顔して抜かしていきました。
もっと仲良くできんもんなの？？？？
怒る前に、一回自転車乗ってみろ！！
私が幅寄せしてやるから！！
（もちろん、しませんけど・・・）


飛行機雲～
ちょっとほっとする～

でもでも・・・
ひたすら向かい風・・・

先が見えない・・・
漕いでも漕いでも進まない・・・

ようやく松林に帰ってきた時～
ピコ～ン♪
こんと？

え？こんと？
こんと・・・
コント？
あぁ～来ないの？の～こんと？ね！
主語がない！主語が！

今日は知り合いがタイヤ交換に行ってるんです。
今、シーガイア裏の松林～

飛んできて！10やな！

はぁ～？？10分って！！
ガシガシ漕ぎました
無事にTHE　HINOに着きました～！
「どぉ～も～！
y子さん、トイレ貸してください！！」

ふ～(・_・;)
焦ったぜ・・・


で、タイヤ交換は～

グリップとサドルも替わってました！！
カワイイ～さわやかになりました！

帰りは途中まで一緒に
こら！こら！
左側走らんかい！！
分かりました！！
yosiさん、月曜日から約束を守るらしいですよ！

本日の総距離。
８２㎞！！

うん、頑張った！！












  

今日もいい天気～
朝から窓全開で掃除～気持ちいいね～！
パンも美味しくできました！！

右がチーズパン。左はバターはちみつパン！
そうそう、近くに黄色のところがあるんです！


ちょっと行ってみました！


やっぱり菜の花だね～！

いいにおい～


天気もいいので、ちょっとポタリング～


ん～
春ですね～～～！
南へGO～


つつじもいっぱい出てました！


田植えの準備ですね！


サンマリンも今日は～



だぁ～れもいませんね


そうね～～～
鵜戸神宮まで行くほどの～～
足は備えていません！

そのままトロピカルロードへ




このまま青島まで～と思ったんですが、この後ちょっと用事があるんでUターン

バイパスの菜の花はそろそろ終わりですね！

んで、ひたすらバイパスを帰り～

着きました！THE　HINO
「ちわぁ～！」
久しぶりに自転車の用事できました・・・
いつもは仕事がらみや、野菜がらみなんで・・・


「お茶が入ったよ～～！」

やったぁ～～！

おぉ～っと、用事を忘れてました・・・
衣替えにきたんでした！

どれにしよぉ～～かな

ゼブラ柄！
・・・もなかなか良かったんですが。
これ！


ピンクか・・・オレンジ・・・か・・・

Y子さんといろいろ選んでると～私に声をかける紳士が・・・
「junjunさん？」

え？？
どなた？こんな紳士さんは・・・知り合いには・・・いない・・・

「ちんがら２号です！」

えぇ～～～～～？？？？？？
ちんがら１号＠さんとセットでいなきゃ～分からんですわ！
いやいや、制服だったし・・・
すみません

んで、バーテープ。
タイヤがオレンジ。
タイヤも替えたかったんですが、どうやらまだへたれてないご様子・・・
そうね。。。
あまり乗ってないからね・・・
バーテープだけとなると・・・

こっちだね！

yosiさん、これにしまぁ～す！
決まったら～もう安心。あとは任せればOK～！

＜ういろう＞を食べます！

いっただきまぁ～～～～～す！

あ、yosiさんに見られた！ヤバイ！！
「口開けんかぁ～い！」
「は・はい・・・・」
強制・・・ある意味虐待？

そんな事ありません
食べる時は大きな口で食べましょう～！


そんなバカしながら～
フミ君がせっせと仕事してます。

がんばれ～～～！！！

毎回思うけど、

なぁ～んか、裸にされた感じになるのは私だけ？？

早く着せて～～～


ふぅ～～裸んぼ終了～
完成でぇ～す！

ちょっと渋くなった？
なんか、走ってま～すって感じ？？


帰り道の橋で撮ってたら。
近所のアパートの女性が見てた・・・(p_-)
恥ずかしっ！！！

春だし、明るい色でもよかったんですが、
なんか、やったことない色もいいかな～と。
タイヤはもっと走った頃に伺います・・・

それから～
いつもながら・・・よく笑いました
目じりのシワがまた増えたわ！


さぁ～って。
また走らなきゃ！！






  

今日はGREAT　EARTH宮崎ライド2015に行ってきました！

もちろん、応援です

天気予報を何度見ても雨。
もぉ・・・・せっかくの自転車イベントなのに・・・
宮崎のきれいな景色も見れたのに！
・・・って言っても仕方ないですね。

まずは、参加された方々。
この寒い中、本当にお疲れ様でした！
そして、スタッフの方々。
朝早くからお疲れ様でした！

私はというと～走るにも走れないので～応援にします！
晴れならガッツリ氷水といきたいところなんですが、この雨。
ずぶ濡れになって、絶対寒いはず！
なんかあったかい物でも～と思ったんですが、さて何がいいか・・・

豚汁・ぜんざいは時間がない（夜勤明けなんで・・・）
麺物・・・いらないな・・・
固形物・・・もっといらないな・・・

・・・んんん・・・・・・・・・・・・

そうです！
良いのがあるじゃぁ～ないですか！

新たまネギをミキサーにかけ～じっくり炒めていきます。
塩コショウとバターを加えて～さらに飴色になるまで。
ここまでを昨日のうちにしておきました。

で、今日。
やっぱり雨なんだ・・・
夜勤終了後、主人のお弁当を作りながら、久しぶりに出した大鍋に入れてオニオンスープにしました！
なぜ、ミキサーなのか。それは～
①固形物あるとスプーンやフォークが欲しくなる。かじかんだ指で使えないはず！
②私が立とうとしているところは残り10㎞地点。疲れて噛むのも面倒なはず！
③要は、お腹を満たすというよりあったまって欲しい。飲めるものでいい！
ということで、なにも固形物のないオニオンスープにしました。


それにしても・・・この雨。
ホントに走ってんのかな・・・
yosiさんに「今どこ？大会やってるんですか？」
yosiさん：「もう、ゴールまであと2時間かからんよ～」

急げ！急げ！

とうちゃぁ～く。
本日の特設AIDです！

見えますか？
「あったか　スープが　あります！」
この看板。昨夜、夜勤でコソコソ作りました
あ、もちろん、仕事もしっかりやりましたからね！

鍋にいっぱい入れてきたので、運転中でちょっと溢れてしまいました・・・


んで、これを置いて～

こうなる。これも昨夜作った・・・
いや、仕事の合間です、あ・い・ま！



来たのが遅かったせいで、もう、トップは通りすぎていました・・・残念・・・
それでも、まだまだ選手がくるんで、
「あったかいスープ飲んでいきませんか～～～！！！」って叫んでたら～

いる～～～～！！！って立ち寄ってくれました！

第1号の方です！
ありがとうございました！

その後～





















ホント、たっくさんの方たちが立ち寄ってくださって～
おかわりもしてくれた方もいました！
みなさん、手がふやけてて、寒い！寒い！って。
そうですよね、昨日までは暖かかったんですけどね・・・
わざわざ県外から来ていただいて～この天気。
残念としか言いようがない・・・

そうこうしてたら～
きた！！
なも＆ｄｅｔｔｉ

そ～よ、あなた達を待ってたんですがな～～～～

なもさん、マジでぶるぶる震えてるし、大丈夫？？？
junjun：「車に乗せて行こうか？？？」
なもさん：「いい！」
まったく・・・強情な女じゃ！・・・いえ、なんでもごじゃりません

でも、なんだかんだで、飲んでくれるやさしい～なもさん
かわえ～の～～～



ぎゃ～濡れる～～～！！！


junjun：「あ！！！！！
こら！！！！！！！
左手！！ムネやし！むねぇ～～～～！！！！！」
なもさん：「私の方が大きい・・・」

なにぃぃぃぃ～～～～！？！？！？
も～車にのせてやらんから～～～～！！！！！

まったく・・・って顔のdettiさん。
相変わらずの姉妹でしょ！

その後、また飲んでいただいて～


さて、ゴールに向かいます！





もうちょっとだからね！
頑張って！！
・・・やばい、母親みたいになってる


dettiさん、先にゴ～～～～ル！！


続いて～なもさんゴ～～～～ル！




dettiさんの服から～大量の水がじゃぁ～～～

絞れる・・・


なもさんもおかえり～～！


よ～頑張ったね！
母ちゃんは嬉しいよ！
あ！初カエルちゃんでした！
いつも見てるカエルちゃんと一緒にパチリ！

みなさん、この悪天候のなか、本当にお疲れ様でした。
こんなのを見ると～大会に出たい！って思いますよね～！
応援隊もすごく楽しかったです。
あったまってもすぐ冷えてしまったかもしれませんが、
ほんのひと時でも、「あったけぇ～～！」とか言ってもらえると、
私も嬉しかったです！
飲んでいただいて、ありがとうございました！
帰ってみたら～

あんなにタプタプに作ったスープが、ほぼ完食！！
こんなに嬉しいことはないです！

さぁ～て。
みなさん、風邪をひかないように、あったかくしててくださいね！
お疲れ様でした！！
ありがとう！！  

明日はＧＲＥＡＴ　ＥＡＲＴＨ
なのに・・・天気は雨予報・・・
でも、ちょっとズレてきてない？？
曇り～雨になってる。

晴れまでなくても、曇りであってほしいな・・・
雨降ると寒くなるでしょう・・・

応援に行きたいところ！！
どうだろ～応援に行きたいなぁ～
てか、自転車のイベントって、どこで応援すればいいものなの？？？
マラソンの応援は分かるけど、自転車の応援って・・・

坂の途中（のぼり・くだり）以外？
交差点付近以外？
ん・・・・迷うな・・・

ということで、
明日の夜勤明け～
元気が残ってたら応援に行きたいと思います。

場所は～
どっかにいます


参加される選手の方、大会関係のみなさん。
体調を崩さないように、怪我のないように頑張ってください！
  

今日もいい天気でしたね！

先日、主人の２連休と私の休みが一緒になり、
久しぶりに旅行～に行ってきました。

たまたま２連休の休みが合ったこともあって、
急に「旅行に行こう～！」と言いだし、
ちゃっちゃとお宿を予約してくれました。
こんな時は早いよね・・・
あとは、私がいろいろとあって気落ちしてたこともあったからなのかな・・・
いい気分転換になりました。

んで、今日も休みが一緒だったんですが、
２連休でたいがい一緒にいたのに飽きたか？？
会社の人と出かけて行きました
ハイハイどぉ～ぞ！
私も好きな事するしぃ～～～

そうねぇ～天気もいいし、
自転車だ！！！
近所をポタポタと～
やっぱり気持ちいいね～

真っ青な空に飛行機雲～


平和台まできました。（ここは第２駐車場）
昔はもっと遠くまで見えてたのになぁ～

ついでに、前はこんなに息切れしなかったのにな・・・
ぜぇ～～～～～ぜぇ～～～～～
体力の衰えを感じた今日この頃・・・でした。


街中は車多いし、平和台下あたりから田んぼ道に入り、
ほとんど貸し切り状態の農道を行くと、花ヶ島に出ます。
そこからまた入り込んで～

シーガイア方面へ～

途中～こんなきれいなお宅を見ました。

満開！！


きれぇ～～


で、あんまり車の通らないとこを進んでいくと～

ホテル４５が見えてきました！

そして～ツイタァ～～～！

市民の森の梅園です。


もう、終わる頃でしたね～

残念・・・満開時期を過ぎてました・・・





憩いの池で休憩～～


今日のおやつはコレ↓

主人のチョコがまだ残ってるんで・・・
食べてやらなきゃ・・・


緑の苔がとってもキレイでした～

梅園往復で20㎞ジャスト！
空気は冷たかったけど、すぐに汗ばんでくるし、風が気持ちイイくらい
楽しく乗ることができました～

帰って～～
こちらも久しぶり。

ベランダで洗車～
キュッキュなるまで磨いてやりました
ん～～～

春だし～
色変えようかな～～

・・・って。
メカニック的なところではなく・・・色です。
メカ的なところは、なもさんにお任せして～
私は～色的な・・・ところを変えましょうかね～

何色にしましょうか～yosiさん！
  

先日の同級生の訃報で。
夫婦して（うちは同級生夫婦なもんで）気が重～くなってしまい。
変に健康に気を付けてみたり・・・
体重を量ってみたり・・・主人の腹周りが急成長しております・・・

そんなんで、すっかりアップに手間取ってしまいました。
先日の休日も自転車に乗ってきました。

今回は、前回同様坂なしポタです。
天気が良さそうだったので、前日になもさんに

「どっかオススメないですかぁ～？」
「綾なんかどう～？坂もないよ～！」

あざ～す！！
ということで綾に行ってきました。
うちからだと、サイクリングロードに入るのも簡単だし、あまり車の多いところじゃないしイケそうです！

風が冷たくなって、秋の装いですね～
途中、何台かのロードとすれ違いました。
＜オッセェ～なぁ～＞と思われてるんだろな・・・と思いながら、
さわやかに挨拶だけしてスル～～～～

綾に突入～

久しぶりで～す！

町街に入ると車がいるので、そのまま堤防を
堤防沿いには大好きな「元町窯」があります。

行くと欲しくなるので、今日は寄りません

綾に来たなら絶対寄るところ。
「Ｆukutomi Ｆａｒｍ」
10時開店したて、1番のり～～～
ちょうど、コ〇・コーラの営業さんが打ち合わせを始める前でした。
「どっからですか？私もＧＩＡＮＴのクロスに乗るんです！」
「宮崎市内です。今20㎞くらいですね～」
「すごいですね～！」

懐かしい嬉しさ

「でも、来た分は帰らないといけないんですよね・・・？」
「あはは・・ですよ・・・」

さて、朝ご飯を食べてなかったので、パンを購入～

大好きアンパン！今日は白あん！


それと～

もっちりチーズクリームパン！
これが旨いんだよなぁ～

お店の方が、お水とおしぼりを持ってきてくれました。

ありがとうございます！

そこへ1台の軽トラが・・・駐車場に停めず敷地内に横付け。
＜なに・・・？ちゃんと停めりゃ～いいのに！＞
意外とこんなところ嫌いな私・・・


すると、じぃちゃんが降りてきてテクテクと店に入り、食パン1つ握りしめて出てきた。
一目散に車に向かうと、ぶぅ～～～んって帰っちゃって。
その食パン持ってる後ろ姿がカワイ～かったので、
許す！！と思いました

そうそう、しばらく来ない間に、スタンドができてました。


これはイイね！

間違っても、鉄棒ではございません！


さてと、腹ごしらえができたので、どっか行こう～！

チーズパン１個はまた後で～

どこ行こうかなぁ～
行きたいところはあるが・・・のぼり坂・・・
この坂・・・行けるかな・・・


ひぃぃぃぃ～～～～～

のぼった！のぼった！
でも、足が痛いとか膝が・・・とかじゃなくて、
息がもたん！！！！
体力の無さにマジ凹みでした・・・
体力落ちたな・・・


久しぶりに馬事公苑まで来ました。


どう？なもさん！


知らないおじちゃんがウサギがいるよ！と教えてくれたので行くことに～

あら、カワイイじゃん

もちろん、ホース様にもご挨拶！


きたぁ～！


おとなしくてカワイイ～


あら、こっちに興味があるの？？

なんなら、自転車乗りの美人ホースを紹介しましょうか？

記念に１枚！



このまま尾立展望台に！と思いましたが、潔くやめました
ついついやっちゃう悪い癖。
いいや、ぼちぼちいこう～っと。

そっからは、周辺を散策
秋ってだけあって、あるわ！あるわ！

バナナ


栗

持って帰りたかったけど、あまりにも立派な栗だったので気が引けました・・・

たぶん、売り物だと思う・・・

ミカンは白化粧！


ここは～？

キウイ～～～！


食べたぁ～～い！！！！！

それから～
くるみにどんぐり

なんでもアリです！

綾城を下ると、懐かしい～ところ。

奥の赤い屋根は～綾幼稚園！
私は綾町民ではありませんが、綾幼稚園卒園です

赤～いお屋根の幼稚園　ぼくと私の幼稚園　
途中・・・忘れた・・・
綾あぁ～あ　幼稚園　みんなよい子だ～　た～のしいな～
こんな歌だったと思う。
園長先生、間違ってたらごめんなさい！


天気も気温もよくて、ポタ日和です！
来た道（堤防）をキコキコ
途中休憩で残りのパンを食べ～12時ジャスト！お昼御飯ですな


ん・・・・・

このまま寝れる・・・
今朝は、朝が早かったしな・・・

だって主人と休日合わせたのに、ゴルフ入れてやがった！！
（本人は前からゴルフって言ってた！と言い張ります・・・）
このやろ・・・
しかも、スタート時間が早くって・・・朝からバタバタと出やがった！
目が覚めるっちゅ～に！！

ん・・・・寝れるな・・・・
怒りながらも寝れる私です・・・

気が付いたら、30分くらい寝てました
頬に寝跡が付いたんで帰ります・・・

米もおいしそう～！

ここ、20年前の通勤路。
田んぼの中、突っ切ってました

綾～宮崎往復＋そこらへんで４６㎞ちょいでした。
ＡＶ・・・・・１５・・・・・・
やっぱ、おっせぇ～ですね


夜～
ゴルフを入れたことを申し訳ないと思ったのか
「お店行くけど・・・行く？　会議の資料作るから打っとけば？」と。
「行く～！！」
打ちっぱなしに行きたかったのよね～！分かったぁ～？？


2時間ほど貸切状態！



昼間は自転車、夜は打ちっぱなしで。
安眠・快眠・爆睡でした
あ、昼寝もしたんだった・・・
もちろん・・・翌日にはウエストの筋肉痛・・・

台風が来そうですね・・・
被害が出なけりゃいいですけどね。