初！

さて。都農マラソン大会まで３日。
何やら、ゆっくり体を慣らすのがイイらしい・・・

が！
私がそんなゆっくりすると～
思いますぅ～？？

しっかり朝ごはん食べて～

玄米・押麦・黒米のご飯・キャベツの味噌汁・カブの葉の漬物（ベランダ菜園のやつ）
キャベツの量が多いのは・・・目を閉じてください。


こんないい天気～
出なきゃ～ソン！ソン！

とりあえず～車にバイク積んでGO～
西都原古墳群に着き～
どこ行こうかなぁ～

自転車道を見つけました。

そのまま行くと、綾センチュリーのコースに出ました。
へ～ココに来るんだ～


西米良に行くか～木城に行くか・・・
悩むほどの事でもない・・・どっちもどっち。

木城に決定～
すぐに山道になり・・・小心者の私・・・怖くなる
＜この道でアッテルよね・・・？＞
道を尋ねる人なんていないし・・・私はガーミン等を持ってない
ようは、方向オンチではない（ハズ）の私のカンが頼りなわけ。

西日本油脂のキッタナ～イミラーで記念撮影

ミラー撮りに慣れておらず・・・どう撮っていいか分かんない
よし、一つ坂を制覇

でも・・・山道は続く・・・
先に登り坂を制覇されてる先輩たちのブログを思い出しながら行く
あ・・・木城の標識！あった！あった！（NiGHTさんのにアップされてたヤツ！）

そうそう、この川渡って～

そのまま東郷に行かず・・ちょい先を左～
あ！ここの風景見た！（なもさんのブログにあった！）
間違ってはないみたいなんだけど・・・

私・・・どこ行こうとしてんだっけ？？？

木城にあるのは～なんて名前だっけ？
＜尾立展望台＞が頭に浮かぶ。・・・そりゃ、綾だ！
犬に追いかけられるのは、どこだっけ？？・・・西米良の手前？いや、木城か？
トンネルがあるのは・・・どこだっけ？？？
名前が出てこない・・・とうとう認知症か・・・？

あれ？


「そ～よ！白木八重よ～～～～～！」
と・・・吠えた瞬間・・・

「伐採中」の看板の向こうにいたおじさんが笑っているのを発見。
「がんばんないね～～～～」と・・・

あはは・・・行ってきます・・・
ちょう～恥ずかしい
汗が一瞬で引いた瞬間でした・・・

ここからは・・・みなさん、よ～くご存じ。
てっぺん！（白木八重牧場）までの道のりでございます・・・

ていうか・・・
なんでみんなココ行ったの？？
しかも、足つかずに？？？
ありえんやろぉぉぉぉ～～～

さすがにキツかった・・・2回のダウンをしてしまいました。

急に思い出す・・・
＜帰りた～い♪帰りた～い♪　あったかハ〇ムがまっている～♪＞

帰ろ～かな・・・ごろ～んって、道路に寝る・・・

＜見上～～げて　ごらんん～～～♪夜の～ほ～しを～♪＞


いや！星ないし！
スイッチON


はぁ～！！！！
登り嫌いだぁだぁだぁだぁ～～～～～


つ・い・た・・・死ぬかと思った・・・


ただ、景色はイイ

海側～

山側～


せっかく来たなら～するでしょう～

てっぺん　とったどぉぉぉぉ～
2回も足ついて・・・何を言うか・・・・

おもしろいもの発見！

この２つの小石・・・場所が不自然じゃない？
ぴん！ときた
ここにカメラをセットすれば～

ここで絶対やりたかた事。

登ってきた人だけが寝れるベット
＜あぁ～気持ちいい～＞
この位置の写真を撮るのに、この小石でカメラが固定できた
もしかして～みんな使ってるんじゃぁないですか？

それにしても・・・たいがい腹へった～
今日の補給食です。

部屋にあったもの、持ってきた・・・
おにぎりケースの中身は～梅


頑張ったTREKちゃん


補給も終わり、さてと・・・降り道に挑むか・・・

牧場だし、牛さんには挨拶せんとね。


せっかく登った坂だけど・・・はぁ～降りなきゃ・・・
でも。
やっぱり降りは怖い・・・
登りで2回足着いたのに、降りは５回・・・
怖いのと、ブレーキかける手先と腕が痛いの繰り返し。
止まっちゃ～腕ぶらぶら乗っちゃ～ぎゃぁ～～～～って。
今日の筋肉痛は、腕に決まりです

西都に入ってからはのんびりポタリング
乳酸よ、どっか行けぇ～

帰りに「都萬神社」に寄りました。


≪無事・・・・・・・・・・お願いします・・・≫
お参りも済んで、帰りまぁ～す。


スタートの西都原古墳群に着きました。
さて・・・今日登った山は・・・どれなんだろ


ま、なにはともあれ～事故もなく無事帰れたので良かった。

「白木八重牧場サイクリング大会」終了～です


あ・・・知ってます？
マラソン大会直前って＜調整期＞らしいですよ・・・
≪疲れが出ない程度の運動≫らしいです。

これじゃ～トレーナー、激怒りですよね