初！

やっと走れました～

昨日は～夜勤明け。
でも、天気いいし～今日（5日）は雨予報・・・だし。

なら走るでしょ！！
でも、いきなり登り坂は・・・(-_-;)
ということで、坂道の少ない（ほとんどナイ）西都原に決定～


「早よ帰って、寝らな！」
なぁ～んて言う上司の言葉なんて、忘れてしまいましたぁ～


さっ、行こ！行こ！
ここから入りまぁす

すっかり定番入口になってます。
ほらぁ～いい天気でしょう～走らないとモッタイナイ！


なんだかすっかり年末年始で鈍ってしまって～重い・・・

クルクル～シャカシャカ～

あぁ～気持ちいいね～


海が見えてきました。
おお！今日は荒れてない！（年明け早々に、穏やか！！）

いい感じぃ～


砂が上がっててコケそう（コケた・・）な道も、きれいに砂がどけてあって！助かった～
ありがとうございまぁ～す！

それにしても寒い！！
実は、こんな寒い日に走るのは初めて！
着る服も迷うし、その前に持ってないし～
で、ヒートテックのハイネックインナーに、ラン用の厚手のインナーを重ねて。
唯一ブランド物のパールイズミの上着。（これがまた、秋口に買ったから薄手・・・）
ネックウォーマーはしたけど、まだ寒いかな・・・ランと違って分かんない

私、暑くなるのが苦手なんですよ・・・
案の定、少し走ったら背中がジワァーっと暑くなってきた・・・

それでも手先、足先は冷たい！
足の指なんか、最悪ですね！感覚がない！凍傷まっしぐら！って感じ。


そんな暑寒を繰り返しながら～
西都原の手前の坂を登って～到着～

西都原は３回目。
1回目はラン用のシューズの時。心臓破りの坂みたいだった
２回目はビンディングに変えてすぐに来て、こんなに違うのか！と実感
今日は3回目。何となくだけど、回数こなした分だけ、楽に思えるかな。




正月と言えば～凧上げ！
これ、子供だと思うでしょう～実は大人もやってました
子供のやるのを見てたら、「どら、貸してん！」と取り上げてました！！

さて、ちょっと休憩～
今日は、コレ↓を持ってきました。

施設の利用者様と一緒に作った干し柿です。
キレイにできて、大成功～

さ、寒くなってきたので、帰ろうか～
今日は、Ｍ女子軍団のリーダーさんは・・・確か、山に行ってるハズ。
寒かろぉぉぉ～

走り初め～立ちゴケもなく、順調～
けど・・・眠い・・・
さっさと帰らなきゃ～居眠り運転するわけにはイカン

途中、休憩もしながら～

この場所、意外と好きです。
芝サクラとデージーが植えてありました。春には満開になるんだろ～なぁ～

西都原からの帰り道はいつも、海岸は通りません。
黄昏さんに教えてもらった、住宅地に入ります
海風も避けれるしね！

眠さと闘いながら～クルクル

あ”・・・・・
道が・・・違う・・・

後ろ～

ここ・・・どこ・・・？

右～

ん・・・・

左～

あぁ～あそこ！あの塔まで行けば分かる！！

ま、そっからは、しっかり起きて～
田んぼ道に入って～住宅地の路地をアチコチ・・・

やっと出て来れました。
そう、そう。ここ！

どうやら、１本道を入り損ねたみたいです・・・
ここから出てくるはずだったんです。


立ちゴケはしなかったけど、道に迷うとは・・・

記念に一枚。
二重あごになってるので小さく・・・

もいっちょ！片手にシャッター押してみた。
・・・首・・・太いな・・・


そんな迷い道しながら、やっと佐土原西都自転車道に帰ってきて。一安心


すっかり陽も影ってきました。
冬はすぐ暗くなりますよね・・・怖い・・・


ここまで来れば大丈夫。自宅まで10㎞位。まだ起きてます！！

到着～
総距離　78.8㎞
時間　4時間20分
AV 　18.1　　・・・あはは～これじゃ～散歩だね

走り初めも終わり、シャワーして～お腹すいたぁ～
温かい湯豆腐して、1本飲んだら・・・

もう、限界・・・
9時からの「ハウルの動く城」まで・・・目が持ちませんでした

即、就寝～

楽しい、走り初めになりました