初！

いつもありがとうございます。
今日から連休

んが！！
雨！
雨！
雨！！
もぉ～～～！！！！！

しかも、今日から主人が夕飯いらない２日間。
本社の方が来ていて、夕飯は食べに出るとか。
接待かよ・・・
明日は月１の超忙しい日。何時になることやら・・・

せっかく休みで、ご飯作り楽しみだったのに～～
自分のだけだと、やる気出なぁ～～～～～いい

あぁ～～～
カミナリ鳴ってるし・・・・
こえぇ～～～～～

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今日は～昨日の整形のDr,に言われたこともあって《歩行浴》に行ってきました！
入場料200円。かなり良心的。

30分。前進・後進・左右の横歩きを繰り返しながら、あっという間に30分。
休憩しながら２セット。
水中だと難なく足が上がります。
しこふみ（いつもランニング前にしてたやつ）も楽々できます。
痛いはずの股関節も全く痛くないし。

水中ってすごいなぁ～

これ、泳げそうじゃね？？？？
・・・なんて。
大きな勘違い！！
ムリ！ムリ！(=_=)

サウナに入って～お風呂入って～
100円でマッサージチェアーにほぐされて帰ってきました。
まずは１日目。
焦らずぼちぼちリハビリしていこうと思います。


せっかくほぐれてたので、ストレッチも欠かさずに！

これ↑なかなかいいですよ