初！

今日は、写真の取り込み方を、なんとか習って、どうにかできるようになりました

「なんで取り込めんかが分からん」と半分あきれてました・・・

パソコンって・・・やっぱり性に合わんかも・・・

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ところで、体重増加の一歩をたどっている私・・・
生涯の最高値に並びそうなので、さすがにヤバい

マラソンの練習も本格的に走り出さなきゃいけないし・・・

ダイエット始動～

ランニングすると、気持ちいい汗かけてスッキリ
今日は、ホントに久しぶりに走りました

そう、私がランニングを始めたきっかけ・・・
27歳で≪若年性更年期障害≫って言われたんです・・・
まぁ、診断書が出たわけではなかったんですが（診断書出ても、提出するところがなかったの・・・）担当医が「こんだけ症状があったら、更年期障害よ。まだ若いから若年性って言いたいけど、それでもまだ、若いからねぇ・・・」って

その時はいろんな事に必至だったから、何もかも背負い込み過ぎてたんだと思います。
薬の処方も出たけど、体力つけなきゃ、前に進めん！と思って走り出しました。

だって、靴さえあればお金かかんないんですもん

初めは、運動場１周が走れませんでした
でも、やりだしたらトコトンやる性質・・・いや性格でして。
いつの間にか、フルマラソンに出れるまでになって、今年は、念願のトライアスロンまで出れて！


今、更年期（まだ若年性かな・・・）の症状は全くありません。
あの時のキツさは忘れられないけど、あの時、薬ばかりに頼らなくて良かった～ってつくづく思います。



とりあえず今日のランニングは・・・800ｇ減でした

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で、写真が取り込めたということで・・・。

うちのチームゴーヤです。もう、ずいぶん伸びました。やっぱり涼しいですがね